Těžké nohy - co mohu dělat?

Definice - co se myslí těžkými nohama?

Pocity unavených, těžkých, bolavých a často oteklých nohou jsou pro mnohé známé. Může to být neškodné a těžké nohy jsou často spojovány s menšími nebo závažnými žilními problémy. Těžké nohy jsou osobní vnímání, které je často doprovázeno dalšími symptomy / symptomy. Lidé často říkají, že se nohy vyplní jako olovo, které je strhne dolů.

Léčba / terapie

Léčba těžkosti v nohou závisí na příčině nepohodlí. Pokud jsou žíly slabé, mohou vám pomoci kompresní punčochy a dehydratační léky, tzv. Vodní tablety. Pokud jsou pavoučí žíly nebo křečové žíly kosmeticky stresující, lze je odstranit pomocí skleroterapie nebo stripování žil.
Tipy pro nadměrné okyselení a bolest svalů jsou tepelné aplikace, jako jsou sauny a pečlivé protahování. Pokud jsou však žíly slabé, je aplikace tepla kontraindikována! Pokud existuje PAD, často jsou nutná léčiva jako ASA, klopidogrel nebo Marcumar. Měli byste také pravidelně chodit na cvičení, abyste stimulovali produkci nových krevních cév.V případě výrazné PAOD mohou být nezbytná chirurgická opatření. Fyzioterapie může často pomoci s těžkými bolestmi nohou a zad.
Pokud je příčina na úrovni míchy, musí být konzultován neurolog, aby se rozhodl pro vhodnou terapii. Existují různé léčebné strategie pro různé příčiny těžkých nohou. Je proto důležité najít správnou příčinu jako součást důkladné diagnostiky a konkrétně ji léčit.

Může hořčík pomoci?

Nedostatek hořčíku v krvi (hypomagneziémie) může vést k poruchám oběhu, znecitlivění a brnění v pažích a nohou, svalové křeče a mnoho dalších potíží. Často se vyskytují svalové křeče v nohou, zejména ve stehnech nebo v kočárích. Pokud je nedostatek hořčíku zodpovědný za těžkost nohou a možná i další příznaky, může hořčík určitě pomoci zmírnit příznaky.

Trvání / předpověď

V případě slabých žil je průběh a prognóza do značné míry závislé na závažnosti stavu. Pokud zahájíte včasnou léčbu a cílenou prevenci, můžete progresi často zastavit nebo alespoň výrazně zpomalit. To může také významně snížit riziko nebezpečné komplikace žilní trombózy. V případě PAD a jiných kardiovaskulárních chorob je důležité léčit včasné a zastavit rizikové faktory, jako je kouření, aby se zabránilo zhoršování nemoci.
Pokud během rozsáhlého cvičení nebo po něm dojde k pocitu tíže, bolest trvá pouze několik hodin až dní. Pokud se vyskytnou těžké nohy v souvislosti s bolavými končetinami s nachlazením, tyto ustoupí během několika dnů a v případě potřeby je lze ulehčit léky proti bolesti. Délka a prognóza těžkých nohou závisí na příčině těžkosti. Se začátkem včasné terapie a vyhýbáním se rizikovým faktorům, jako je kouření, může být prognóza velmi dobrá iu závažnějších onemocnění.

Doprovodné příznaky

Pokud je příčinou těžkých nohou slabá žíla, existují těžké příznaky, které často provázejí těžké nohy. Patří k nim oteklé kotníky, svědění a mravenčení v nohou a ostrá bolest v nohou. Pavoučí žíly a křečové žíly jsou jasnými příznaky oslabených žil, které mohou vyžadovat léčbu. Pokud máte silné nohy a pocit mravenčení, může být příčina na úrovni míchy nebo v arteriálním systému. Pokud je cirkulační porucha arteriální, může se vyskytnout pocit mravenčení v nohou a pocit únavy, těžké nohy. Brnění jako doprovodný příznak může také naznačovat trombózu hlubokých žil, a proto naléhavě potřebuje objasnění. Kromě toho mohou být těžké nohy popsány v souvislosti s bolavými končetinami, například s chřipkovou infekcí nebo migrénami. Doprovodnými příznaky mohou být kašel, horečka, rýma a bolest v krku, ale také bolesti hlavy a bolesti těla v celém těle.

Přečtěte si více o tom pod: Žilní slabost

Těžké nohy s bolestí

Těžké nohy jsou často spojovány s bolestí u lidí se slabými žilami. Bolest se často objevuje po dlouhodobém chůzi a postavení. Flebitida se občas může vyvinout s výraznou žilní slabostí, z nichž některé jsou spojeny s masivní bolestí.

Těžké nohy s pocitem mravenčení

Pokud nohy zduří, cítí se těžké a mravenčí, jedná se o běžný náznak problémů s oběhem v tepnách a žilách nohou nebo poškození nervů v páteřním kanálu. Periferní arteriální okluzivní onemocnění (PAD) je běžné a vyznačuje se špatným průtokem krve do paží a nohou. Tato porucha oběhu se může projevit jako pocit mravenčení a pocit těžkosti. U žilních poruch se mohou objevit těžké nohy spolu s brnění a dokonce způsobit bolest. Hluboká žilní trombóza může také způsobit brnění v nohou. Když se vytvoří krevní sraženina a způsobuje trombózu v hlubokých žilách, brání toku krve do srdce, což způsobuje bolest a mravenčení v nohou. Pokud se neléčí, trombóza žil dolních končetin může eskalovat a vyvolat život ohrožující plicní embolii, a proto ji musí lékař vyjasnit a léčit. Pocit brnění v nohou může také znamenat vážné poškození páteře. Pokud je nerv zúžen v průběhu nebo na výstupu z páteře, může dojít ke smyslovým poruchám, jako je mravenčení nebo necitlivost.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Paralýza v noze

příčiny

Nadměrné používání nohou nebo nesprávné zatížení může být velmi jednoduchými důvody pro těžké nohy. Po dlouhém cvičení se může kyselina mléčná nahromadit a nohy se cítí těžké a unavené. Nesprávným napětím může být dlouhá doba sezení, například v letadle, monotónní pohybový vzor nebo nesprávná obuv. Těžké nohy se mohou objevit jako bolest v končetinách s chřipkovou infekcí nebo v souvislosti s migrénami. Pocit těžkých nohou často naznačuje žilní poruchu. Varovné příznaky žilních poruch zahrnují mravenčení, svědění, bodnou bolest, oteklé kotníky a viditelné změny v žilách, jako jsou pavoučí žíly a křečové žíly.

Slabost žíly je často důsledkem zablokovaného krevního toku. Žilní chlopně, které zabraňují zálohování krve u zdravých lidí, mohou selhat a již nemohou vykonávat svou práci. Pokud žilní chlopně nefungují správně, narušuje to odtok krve a hromadí se v předních žilních sekcích. Tím se dlouhodobě vyvíjí tlak na žíly a žíly se rozšiřují. V povrchových žilách nohou to lze vidět jako pavoučí žíly na povrchu kůže a ve větších žilách jako jasně vyčnívající křivé křečové žíly. Žilní slabost často způsobuje otoky unavených nohou, které jsou často bolestivé. Bolest se obvykle zvyšuje večer a je obzvláště výrazná, když je teplá, protože cévy se dále rozšiřují.

Těžké nohy z bolesti zad

Pokud jsou těžké nohy způsobeny bolestmi zad, může být příčinou bederní ischias, známá také jako syndrom podráždění kořenů. Bolest zad je přenášena na nohu nervovým kořenovým podrážděním a člověk trpí bolestmi zad a nohou. Bolest zad a související nepohodlí v pažích nebo nohou mohou mít závažné příčiny a musí být vždy objasněny lékařem.

Těžké nohy z léků

Existují léky, které podporují zadržování vody jako vedlejší účinek. Kvůli gravitační síle se dostanete do nohou a dolních končetin a máte těžké nohy. Léky obsahující kortizon, které se používají k revmatickým onemocněním, astmatu nebo Crohnově chorobě, podporují zvýšenou retenci vody v tkáni. Hormonální přípravky, jako jsou pilulky obsahující estrogen, které se často používají, mohou také způsobit mírné zadržování vody v tkáni. Výrazné zadržování vody je obvykle vnímáno jako nepříjemné pro postižené a může způsobit bolest v nohou.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Voda v nohou

Těžké nohy z pilulky

U některých žen způsobuje užívání tablety větší množství vody kvůli obsahu estrogenu. Nohy se mohou při dlouhém sezení nebo stání ztěžovat. Nejčastější a nejnebezpečnější komplikací užívání tablety je trombóza. V případě trombózy žil dolních končetin způsobené pilulkou, spontánní nebo stresem závislé bolesti dochází k přehřátí nohy a varovným žilám, které jsou jasně viditelné na povrchu kůže.

Co vás také může zajímat: Nežádoucí účinky tablety

Těžké nohy po pití alkoholu

Po intoxikaci alkoholem může následující den následovat kocovina. Bolest v končetinách není neobvyklá a může být spojena s těžkými nohama.

U alkoholiků se může rozvinout polyneuropatie související s alkoholem, poškození nervových zakončení. To může zpočátku vést k pocitu tíže v nohou, pravděpodobně v kombinaci s brněním a necitlivostí, až v paralelních případech v těžkých případech.

Co vás také může zajímat: Důsledky alkoholu

Těžké nohy z kouření

Kouření je hlavním rizikovým faktorem pro ztuhnutí tepen (arterioskleróza) a PAD (periferní arteriální onemocnění). Oba tyto látky brání průtoku krve a způsobují nedostatek kyslíku v tkáni. Jeden mluví o kuřácké noze - pocitu těžkosti v nohách, který vzniká z nedostatku krevního oběhu v PAOD způsobené kouřením. Zpočátku postižení trpí pocitem těžkosti, poté stresovou bolestí a v určitém okamžiku bolí noha dokonce i v klidu, dokud nakonec nezemře na vředy a zánět. Pokud člověk trpí PAD a kouří, prognóza se výrazně zlepšuje.

Těžké nohy s chřipkou / chladem

Bolest v končetinách je častým příznakem nachlazení (infekce chřipky). Paže a nohy často bolí dva až tři dny po nachlazení a postižené často popisují pocit „těžkých kostí“ nebo „těžkých nohou“. Zde je příčina těžkých nohou pozitivní, to znamená, že tělo bojuje proti patogenům a vytváří messengerové látky, jako jsou prostaglandiny. Ty zvyšují citlivost na bolest, aby bylo možné nahlásit bolest nervovému systému a bojovat proti ní.

Co vás také může zajímat: Příznaky chřipky

Těžké nohy z křečových žil

Většina Němců si během života vyvine křečové žíly. Většinou se jedná o neškodné změny v žilách. Křečové žíly jsou klikaté, někdy rozšířené do uzlů a občas způsobují nepohodlí. Příčinou křečových žil může být slabá pojivová tkáň, která je vrozená nebo se postupem času vyvíjí. Ve většině případů se však křečové žíly vyvinou z nevysvětlitelných příčin (idiopatických). Kromě kosmeticky nepopulárních křečových žil jsou častými doprovodnými příznaky pocity těžkosti v nohou, oteklé kotníky, svědění a pocit tlaku na varixy, stejně jako noční křeče nohou. Příznaky se často zhoršují při dlouhých obdobích sezení nebo stání, směrem k večeru a před menstruačním obdobím u žen.

Co vás také může zajímat: Odstraňte křečové žíly

Těžké nohy po chemoterapii

Takzvané neuropatické obtíže jsou obávanými komplikacemi některých léků na chemoterapii u pacientů s rakovinou. Některé léky mohou způsobit necitlivost, mravenčení a těžkost v pažích a nohou. Výrazné poškození nervů může dokonce způsobit bolest v nohou. Chcete-li zmírnit příznaky takové neuropatie při chemoterapii, měli byste se poradit se svým lékařem.

Co vás také může zajímat: Vedlejší účinky chemoterapie

Může to být nadměrná kyselost?

Fyzická námaha (sport) může vést k nadměrnému okyselení těla, zejména pokud se konzumuje mnoho potravin bohatých na bílkoviny a minerální voda se pije se spoustou oxidu uhličitého. Příznaky nadměrné kyselosti jsou slabé, těžké nohy, které mohou dokonce hořet, stejně jako svalové a kloubní problémy a únava.

Těžké nohy při lezení po schodech

Pokud jsou nohy při lezení po schodech obtížné, měl by to lékař neprodleně objasnit. Za ním může být celá řada různých příčin / onemocnění: kardiovaskulární systém, nervy, žíly nebo imunitní systém. Bolest v nohou spojená s cvičením může naznačovat přítomnost periferní arteriální okluzivní choroby (PAD). Pokud kromě těžkosti nohou dochází k otoku kotníků, mravenčení nebo svědění, může být příčina také žilní nebo může být způsobena například sevřenými nervy. Bolest v nohou způsobená zátěží by měla být vždy objasněna lékařem a v případě potřeby léčena.

Po cvičení / po běhu

Při cvičení (sportu) svaly potřebují dostatek kyslíku k výrobě energie. Neobvyklý nebo intenzivní stres může vést k nedostatku kyslíku ve svalech. Sval pak pracuje anaerobně, tj. Bez kyslíku. Kyselina mléčná se vyrábí jako vedlejší produkt v této formě výroby energie. Během intenzivního cvičení se může nahromadit mnoho kyseliny mléčné a způsobit bolesti v nohou a snížení výkonu i při cvičení, například při běhu. Kyselina mléčná může také zůstat v tkáni nějaký čas po cvičení a způsobit pocit těžkosti v nohou. Po tréninku pomáhá jemné cvičení rozkládat kyselinu a je třeba dodržovat regenerační časy svalů.

Může to být odkaz na MS?

Roztroušená skleróza (MS) je onemocnění, které je obtížné odhalit v jeho raných stádiích, protože některé časné příznaky jsou velmi nespecifické. Jaký druh symptomů se objeví jako první, také závisí na tom, které nervy jsou postiženy chronickým zánětem. Poruchy citlivosti v noze mohou být charakteristickým znakem RS. To se týká stížností, jako je brnění v nohou, necitlivost a přecitlivělost na chladnou a teplou pokožku.

diagnóza

Aby byl schopen správně diagnostikovat pocit těžkých nohou, musí ošetřující lékař nejprve provést podrobnou anamnézovou diskusi o povaze těžkých nohou. To zahrnuje například, když se pocit objeví, na jak dlouho a zda se vyskytuje v určitých situacích nebo v závislosti na situaci. Musí být zaznamenány doprovodné příznaky, jako je mravenčení, bolest nebo oteklé kotníky. Léky, které osoba užívá, musí být pečlivě vyšetřeny a musí být provedeno důkladné fyzické vyšetření. Poté může lékař požádat o další vyšetření, vyšetření, zobrazení krevních hodnot a to, co je v případě případu ještě nutné pro stanovení diagnózy.

Těžké nohy během těhotenství

Mnoho žen si během těhotenství stěžuje na těžké bolavé nohy. Během těhotenství se mění hormonální rovnováha ženy, což mimo jiné vede ke skutečnosti, že krevní cévy jsou mnohem flexibilnější než obvykle. Kromě toho se zvyšuje množství krve a tím i průtok krve. To znamená, že během těhotenství proudí více krve cévami a žíly se rozšiřují více. Zvětšené žíly často znamenají, že žilní chlopně se nezavírají správně, což může vést k protitlaku. To vytváří bolest a těžké nohy. To je důvod, proč byste měli během těhotenství klást nohy častěji, abyste uvolnili cévy. Pomáhá se vyhýbat dlouhým sezením a stání, a pokud to není možné, alespoň příležitostnému pohybu nohou.
Cvičení je obecně účinné proti těžkým nohám během těhotenství. Cyklistika, plavání, těhotenská cvičení a procházky jsou zvláště dobré možnosti. Můžete také nosit kompresivní punčochy, abyste zabránili těžkým nohám a křečovým žilám. Kromě zvýšené expanze cév jsou žíly během těhotenství dodatečně stresovány kvůli nárůstu hmotnosti. Kromě těžkých nohou mohou těhotné ženy najednou vyvinout křečové žíly. Pak kompresní punčochy a pravidelné návštěvy gynekologa pomáhají.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Křečové žíly v těhotenství

Těžké nohy - znamení těhotenství?

Těžké nohy a oteklé nohy se obvykle nevidí až do třetího měsíce těhotenství, a proto je pravděpodobnější, že se později projeví. Předchozí známky těhotenství zahrnují zvýšenou tělesnou teplotu, nevolnost, únavu, závratě a pozdní nebo zmeškané období.

Co vás také může zajímat: Příznaky těhotenství