Qigong

úvod

Pod čínština Koncept qi (mluvené tchi) rozumí se filozofie a medicína, což znamená životní sílu lidí i jejich prostředí. Dýchání, energie a tekutina mají zásadní význam. Lidé, kteří věří v Qi, mají představu, že lidský organismus cirkuluje podle určitých vzorců a že vnitřní orgány krouží jako meridiány.

Termín gong znamená práce nebo schopnosti. Dohromady, Qigong znamená schopnost vypořádat se nebo použít něčí Qi.

Qigong původně pochází z čínštiny a je termínem pro jednání s Qi (Chi). V čínské bojové umění Qigong hraje ústřední aspekt vývoje vnitřních a vnějších sil. Qigong rozlišuje mezi „Dong Gong"a"Jing GongPosledně jmenovaný představuje tichý čchi-kung, první pohybující se čchi-kung. Původ čchi-kungu spočívá v čínské medicíně a jako čínská metoda samoléčení. Celoživotní cesta, která je v západním světě často zcela nepochopena. Počínaje obecnou regulací disharmonií se Qigong vyvinul v proceduru související se symptomy. Qigong si klade za cíl zvýšit současnou výkonnost jedince a být si vědom toku toku qi Byla vybrána různá cvičení od Qigongu (např. Prevence, rehabilitace).

aplikace

Qigong se používá v čínštině Bojová umění, rozjímání a koncentrace jako forma pohybu pro kultivaci mysli a těla. Kromě dechových cvičení zahrnuje praktická implementace také soustředění, pohyby těla a meditační cvičení. Jádrem je mobilizace Qi. V sektoru zdravotnictví slouží Qigong ke stabilizaci energetické bilance a tím k boji proti nemocem.

Přečtěte si více k tématu: Meditace, pilates

Účinek qigongu

Qigong podporuje zachování a zotavení člověka zdraví, podporuje proces hojení, posiluje to imunitní systém a předchází četným nemocem. Tok energie v těle zlepšuje hbitost a tak posiluje celek Nervový systémKrevní systém a Lymfatický systém. Kromě toho podporuje schopnost lidí soustředit se prostřednictvím mentální a emoční síly. Takže to nefunguje jen fyzicky, ale také mentálně. Obzvláště v moderní společnosti se to stává Qigong - zvláštní účinek na stávající civilizační choroby, jako je Bolesti zad, vysoký krevní tlak, revmatismus, Srdeční choroba, bolest hlavy a mnoho dalších Vědecké pojetí medicíny, jak je známo západní civilizaci, lze částečně vysledovat až k čínskému procesu, ale popis je možný pouze s čínština Jazyk možný.

Dějiny

Z historický Původ Qigongu sahá dlouhou cestu. Již v Zhuangzi určité formy cvičení byly zprostředkovány hedvábnými obrázky. v Daoismus, Buddhismus a Konfucianismus bylo to Qigong používá se pro náboženské účely. The Daoist "Xu Xun " nejprve používal termín qigong k označení různých Bojová cvičení. Na rozdíl od západní filosofie, ve které se neustále vyvíjejí nové metody, na nichž celý výcvik (viz Silový trénink mimo jiné), tradice Dálného východu vychází z metod, které jsou staré tisíce let a které se předávají z generace na generaci. V 50. letech 20. století se to stalo Qigong používá lékař Liu Guizhen pro zdravotní cvičení. V nejstarší čínské továrně kolem roku 200 př. Nl. „HUANG DI NEI JING SO WEN“ byla první cvičení / fyzická cvičení, která stabilizovala a udržovala zdraví. S naším západním chápáním zdraví a cvičení je téměř děsivé, jak dlouho trvalo získání znalostí. Poprvé byly ve vesnici Mawangdui Byly nalezeny záznamy z doby před asi 2500 lety, v nichž lidé žili jinak Formy protahovacích cvičení a dechová cvičení byla rozpoznatelná. I tehdy byla cvičení považována za profylaxi různých nemocí.

Přenos do bojových umění

Jednotlivé techniky „Shaolinští mniši"našel jen velmi malou harmonii v Qigong. Techniky se skládají především z metod Svalové napětí a relaxace.Snaží se odebrat krev centrálně a dopravit ji do zvláštních částí těla. Rozsah školení může trvat až 16 hodin.

Formy qigongu

Ve výzkumném ústavu pro Qigong Peking již má více než 1000 různých forem Qigong Registrovaný. Rozpozná se však pouze asi 100. Jeden Qigong- Cvičení je uznáno, pokud se do cvičení sloučí alespoň dvě ze čtyř cvičných jednotek.

• Relaxace
• Klid
• Přestěhovat se
• dýchání
• fantazie
• hudba
• přirozenost

Cvičte příklad stojícího sloupu

Přechod mezi Sky Earth a člověk vyrábět. Je to všechno o pozornosti, propuštění a disciplíně. Toto vědomé směrování pozornosti vytváří v bezvědomí vývoj vnitřního napětí. Stojanový sloup hraje důležitou roli zejména v bojovém umění.