Psychologie On-Line

Noční záchvat paniky

Co jsou noční záchvaty paniky?

Záchvaty paniky v noci jsou záchvaty paniky, které vás náhle v noci překvapí bez zjevného důvodu. D.

V mnoha případech postižené pociťují známky dušnosti nebo bušení srdce, v závažných případech se mohou vyskytnout i pocity, jako je strach ze smrti a bezmocnost. To je často doprovázeno potem, závratěmi nebo návaly horka.

Pro noční panický útok je typické, že se vyskytuje v naprostém klidu.

Příčiny jsou velmi rozmanité a nelze je vždy jasně identifikovat. Hlavním problémem takového nočního záchvatu paniky je obvykle to, že jednorázový záchvat paniky rychle končí v cyklu. Pokud osoba měla takový útok více než jednou, je velmi pravděpodobné, že v budoucnu bude mít další panický útok.

Co je to vlastně záchvat paniky? Odpověď na tuto otázku najdete na hlavní stránce pod: Panický záchvat

Příčiny nočních záchvatů paniky

Příčiny nočních záchvatů paniky jsou velmi rozmanité a stále ještě nejsou zcela pochopeny. Existují však různé příčiny, které úzce souvisí s nočními záchvaty paniky.

Například byla jasně prokázána souvislost mezi genetikou a spouštěním záchvatů paniky v noci.

Různé narušení mozkové činnosti mohou mít také dopad na noční záchvaty paniky.

Kromě molekulárních, fyzických příčin mohou být psychologické příčiny také stále více spojovány se silnou vazbou. Traumatické zážitky z dětství, jako je zanedbávání, sexuální zneužívání, zneužívání alkoholu nebo násilí v rodině, mohou být příčinou nočních záchvatů paniky. Příčinou mohou být také traumatické zážitky v pozdějším věku. To zahrnuje události, jako jsou rozvody nebo smrt jednoho nebo více příbuzných.

Lidé s obecně sníženým prahem strachu jsou také náchylní k panickým útokům v noci. Pokud tito lidé vykazují mírné příznaky, postižení často interpretují příznaky příliš intenzivně, což způsobuje, že se strach dále a dále rozvíjí, dokud nekončí možným záchvatem paniky.

Stres nebo obecné vyhýbání se chování může také vyvolat noční záchvat paniky. Obecným pravidlem je, že postižení neúmyslně interpretují příznaky příliš silně, a tak se stále více bojí a panika, která s tím souvisí.

Chcete vědět více o příčinách? Podívejte se také na následující články:

Jaké jsou úzkostné poruchy? - Přehled úzkostných poruch
Duševní porucha
Důsledky stresu

Alkohol jako příčina nočních záchvatů paniky

Bylo také navázáno spojení mezi látkami, jako je alkohol a záchvaty paniky v noci.

Zatímco alkohol je často vnímán jako sedativum pro stres nebo dokonce úzkost, faktor, že alkohol je stejně dobrý při vyvolávání úzkosti, bývá ignorován.

Obecně platí, že příležitostná konzumace alkoholu nemůže být jasně spojena s záchvaty paniky. Avšak ti, kteří se pokoušejí pít pro svou úzkost velmi pravidelně, je ještě více zhoršují, než snižují.

I když alkohol není vnímán jako spouštěč nebo příčina nočního záchvatu paniky, může tyto záchvaty paniky ještě zhoršit.

Kromě panických záchvatů může být konzumace alkoholu také příčinou řady dalších nemocí. Další informace naleznete na adrese:

Důsledky alkoholu
Vliv alkoholu - vliv na různé orgány

Příznaky spojené s nočními záchvaty paniky

Mezi typické příznaky nočního panického útoku patří bušení srdce, dušnost a strach ze smrti. Existuje také mnoho dalších příznaků, které se mohou objevit při takovém záchvatu paniky. Každý noční záchvat paniky jedné postižené osoby se však liší od útoku jiné postižené osoby, takže je obtížné určit obecný průběh takového záchvatu paniky.

Obecně platí, že při každém záchvatu paniky vždy existuje obrovský strach, který může skončit strachem ze smrti mezi postiženými.

Jedním z příznaků panických útoků je jejich trvání. Typický noční záchvat paniky začíná velmi náhle, ale skončí znovu po několika minutách.

Změna srdečního rytmu a jeho intenzita jsou často označovány jako spouštěcí příznaky. Kromě toho se objevují příznaky, jako je pocení, třes nebo sucho v ústech. Kromě typických příznaků srdce se často uvádí jako důvod pro probuzení v noci také potíže s dýcháním, bolest na hrudi, nevolnost a bolest žaludku.
Přečtěte si také: Horké záblesky u mužů

Závratě, nejistota a ospalost se počítají jako časté psychologické příznaky nočního záchvatu paniky. Postižení mají zvýšený pocit strachu a symptomy vnímají jako život ohrožující.

V ojedinělých případech může záchvat paniky vést k tomu, že se ti, kterých se to týká, cítí podivně ve svém známém prostředí.

O jednotlivých symptomech a jejich příčinách si můžete přečíst v příslušných hlavních článcích. Některé z nich jsou uvedeny níže:

Generalizovaná úzkostná porucha
Palpitace v noci - je to nebezpečné?
Duševně vyvolaná dušnost

Palpitace během nočních záchvatů paniky

Nejčastěji zmiňovaným příznakem nočního záchvatu paniky je kromě dušnosti také rychlý srdeční rytmus, který postiženým často vysvětluje, že po náhlém probuzení v noci si všimli zvýšené srdeční frekvence a zvýšené bušení srdce.

Noční záchvaty paniky se mohou objevit také v souvislosti s fyzickými nemocemi. Pokud si je například pacient vědom srdeční arytmie nebo zvýšeného rizika infarktu, může to navíc posílit noční záchvaty paniky nebo dokonce představovat jejich příčinu.

Další důležité informace k tomuto tématu naleznete na hlavní stránce: Palpitace v noci - je to nebezpečné?

Potíže s dýcháním jako příznak nočního záchvatu paniky

Dýchavičnost je nejčastějším příznakem nočního záchvatu paniky, podle jejich vlastních popisů se postižené v noci probudí náhle a je pro ně velmi obtížné dýchat. Tento subjektivní pocit, že už není schopen dýchat, vede postižené k vnímanému strachu ze smrti.

Stejně jako u závodního srdce mohou být plicní a respirační onemocnění jednou z mnoha příčin nočního záchvatu paniky. Příklady nemocí, které jsou spojeny se záchvaty, jsou bronchiální astma, COPD nebo syndrom spánkové apnoe.

Dýchavičnost je stav, který by neměl být podceňován. Z tohoto důvodu doporučujeme, abyste se tématem zabývali. Podrobné informace najdete na:

Dušnost - co je za tím?
Duševně vyvolaná dušnost

Strach ze smrti během nočního záchvatu paniky

Strach ze smrti je často popisovaným vedlejším účinkem nočního záchvatu paniky. Je to způsobeno rostoucím nepohodlím, které dotyčná osoba cítí. Pacient, který v noci utrpěl záchvat paniky, prožívá závodní srdce nebo dušnost tak intenzivně, že má pocit, že na něj může zemřít.

Nebezpečí strachu ze smrti je však v tom, že pouze zesiluje vnímané symptomy. Panika, která nastane, způsobí, že se srdce ještě zrychlí.Kromě toho dotyčná osoba dýchá rychleji a rychleji ve vzrušení, což rychle vede k hyperventilaci. To zase zvyšuje dušnost. Závěrem lze říci, že strach ze smrti postižených vzrůstá - vzniká začarovaný kruh, kterému je těžké se vyhnout.

Diagnostika nočních panických útoků

Aby bylo možné stanovit diagnózu, musí být nejprve provedena různá vyšetření. Obvykle je provádí rodinný lékař. Postižené osoby jsou nakonec postoupeny terapeutovi nebo psychosomatické klinice k dalším vyšetřením souvisejícím s nočními záchvaty paniky. Mohou odlišit úzkostnou poruchu od záchvatů paniky na základě konkrétních externích hodnotících otázek.

Panický záchvat, dokonce i v noci, lze obvykle jasně odlišit od úzkostné poruchy. Ve srovnání s úzkostnými poruchami panické záchvaty probíhají bez jakéhokoli spojení s námahou nebo nebezpečnými situacemi.

Postup nemoci při nočních záchvatech paniky

Bez léčení nočních záchvatů paniky mohou trvat mnoho let. Panické útoky se vyskytují více či méně často v různých intervalech. Mohou mít obrovský dopad na dotyčnou osobu v jejich každodenním životě a zejména v jejich nočním spánku. Není neobvyklé, že takové poruchy způsobují další postižené - například depresi.

S pomocí psychoterapeuta nebo cílených léků lze noční panické poruchy redukovat nebo dokonce zabránit.

Obecně se uznává, že záchvaty paniky neodcházejí samy o sobě, takže se vždy doporučuje konzultovat s lékařem. Užívání léků samostatně bez konzultace s lékařem nebo snaha o snížení úzkosti s alkoholem může způsobit značné závislosti a v žádném případě se nedoporučuje.

Léčení nočních záchvatů paniky

Pro léčbu záchvatů paniky v noci je obvyklá terapie kombinací kognitivní behaviorální terapie a medikace, nebo lze záchvaty paniky také potlačit pomocí psychodynamické psychoterapie. Existují také některé svépomocné skupiny, které mohou v případě potřeby podporovat postižené. Cvičení je také považováno za užitečné.

Při kognitivní behaviorální terapii je dotyčná osoba nejprve informována o své duševní poruše, aby mohla lépe porozumět tomu, jak k nočním záchvatům paniky dochází. Pouhé poznání typických charakteristik nebo vědomí, že mnoho lidí trpí takovými příznaky, může obvykle úzkost trochu zmírnit.

V následujícím kroku se dotyčná osoba vědomě pokusí vyvolat panický útok v sobě. Účelem tohoto kroku je poskytnout dotyčné osobě pocit kontroly, protože panický útok zahájil poprvé. Kromě toho se přítomný terapeut může nyní pokusit objasnit postiženému člověku neškodnost jeho panického útoku. Pacient by se měl v následujících sezeních znovu a znovu potýkat se záchvaty paniky a získat tak pocit kontroly a bezpečí. Strach z budoucího záchvatu paniky tak může být vědomě omezen.

Pokud je taková kognitivní behaviorální terapie neúčinná, zvažuje se psychodynamická psychoterapie. Odpovědný terapeut zjistí pozadí nočních záchvatů paniky, aby bylo možné identifikovat a léčit možné spouštěče a příčiny. To dává dotyčné osobě přístup k potlačeným pocitům, takže si uvědomují, že nevyřešené konflikty a nikoli fyzické stížnosti jsou spouštěčem jejich panických útoků.

Ale také konkrétní dechová cvičení nebo vyhýbání se stresu mohou cíleně omezit noční záchvaty paniky. Obecně byste se však vždy měli poradit s lékařem nebo terapeutem o možnostech léčby.

O jednotlivých léčebných metodách si můžete přečíst na adrese:

Chování terapie
Terapie a pomoc dětem a dospívajícím s poruchami chování

Noční léky proti panice

Noční záchvaty paniky lze léčit kromě behaviorální a psychoterapie také léky. Zvláště se doporučují léky ze třídy antidepresiv. Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) nebo benzodiazepiny jsou příklady typických léků pro noční záchvaty paniky. Serotonin je jedním z hlavních spouštěčů panického útoku. SSRI brání serotoninu v návratu do buněk - proto již není schopen vyvolat panický útok.

Na druhé straně benzodiazepiny pracují odlišným způsobem. Oni jsou široce považováni za sedativní lék, který pomáhá redukovat úzkost a paniku. S benzodiazepiny by však mělo být vždy zajištěno, že mohou být rychle návykové.

Antidepresiva, stejně jako jiné léky, mohou způsobit nežádoucí účinky. Před přijetím se ujistěte, že:

Vedlejší účinky antidepresiv
Serotoninový syndrom

Trvání a prognóza nočních záchvatů paniky

Společný noční záchvat paniky se objevuje velmi náhle a naprosto klidně. V průběhu kurzu má maximum, ve kterém se symptomy a výsledný strach maximalizovaly. Po několika minutách však noční záchvat paniky často končí.

V psychoterapii lze diagnostikovat spouštěče takového záchvatu paniky analyzovat a porozumět. Behaviorální terapie a typická psychoterapie pak mohou být použity k pokusu o co nejlepší kontrolu nočních záchvatů paniky, takže doba trvání záchvatů paniky je zkrácena.

Psychoterapie je nezbytná pro záchvaty paniky. Je proto vhodné zabývat se tématem pod: Co děláš v psychoterapii?