Bolest hlavy po cvičení

Definice - co jsou bolesti po cvičení?

Bolesti hlavy, které se objevují po rozsáhlé fyzické aktivitě, mohou být pro postižené velmi stresující a mohou vést ke značnému snížení sportovních aktivit. Bolest se často projevuje pulzováním a trvá od pěti minut do 48 hodin.

Rizikovými faktory pro vývoj této bolesti hlavy jsou především velmi intenzivní fyzický stres, vysoké venkovní teploty a vysoké nadmořské výšky. Tato forma bolesti hlavy obvykle začíná v mladé dospělosti a může se výrazně lišit v délce. Doba trvání nemoci je stanovena od několika dnů do několika let.

Většinou se spontánní remise vyskytují v průběhu času, tj. Ustupují bez rozpoznatelného spouště. Kromě bolesti hlavy při fyzické námaze má mnoho pacientů také jiné formy bolesti hlavy, jako jsou migrény.

Přečtěte si také článek na toto téma: Mirage

příčiny

V zásadě jsou bolesti hlavy rozděleny do dvou různých tříd. Podle definice jsou primární bolesti hlavy spojeny s žádnou jasně identifikovatelnou příčinou. Pokud však lze najít jasnou příčinu bolesti hlavy, nazývá se to sekundární bolest hlavy. Při diagnostice této bolesti hlavy je prvním krokem objasnění možných základních příčin, protože tyto mohou být někdy velmi obtížné. Například mozková krvácení, tzv. Subarachnoidální krvácení, masy nebo malformace mozkového kmene mohou vést k sekundárním bolestem hlavy, které jsou klinicky velmi podobné.
Pokud není přítomna žádná z těchto příčin, je bolest hlavy klasifikována jako primární. Stále není jasné, jak se bolesti hlavy vyvíjejí po fyzické aktivitě. Předpokládá se však, že krátkodobé zvýšení intrakraniálního tlaku během aktivity by mohlo přispět k rozvoji bolesti. Důkaz této teorie však stále čeká.

Zjistěte více o tématu: Příčiny bolesti hlavy

Bolesti hlavy v žáru

Je známo, že bolesti hlavy se vyskytují mnohem častěji po fyzické aktivitě, když je venkovní teplota vysoká. Vzhledem k tomu, že nebyla objasněna přesná příčina vývoje bolesti hlavy, nebylo toto spojení ani zcela objasněno. Je však známo, že teplo, zejména dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu světlu, může vést k podráždění meningů a tím přispět k rozvoji bolestí hlavy. Lidé, kteří trpí touto vzácnou formou bolesti hlavy, se proto nedoporučují cvičit na přímém slunci a vyhýbat se sportu při vysokých teplotách.

Tento článek by vás také mohl zajímat: Úpal

Další doprovodné příznaky

Kromě silné, pulzující bolesti hlavy se po fyzické aktivitě mohou objevit další příznaky. Dotčené osoby jen zřídka uvádějí, že trpí také těžkou nevolností a dokonce zvracením. Pokud jsou tyto příznaky velmi výrazné, je třeba vždy zvážit diferenciální diagnostiku migrén.
Po cvičení se navíc může objevit únava, celkový pocit vyčerpání nebo citlivosti na hluk a závratě. V závislosti na možných základních příčinách jsou možné další příznaky, které mohou být průlomové v diagnostice onemocnění.

Přečtěte si také článek na toto téma: Bolest hlavy s nevolností

diagnóza

V diagnostice bolestí hlavy po sportovní aktivitě je klinický obraz onemocnění zpočátku průkopnický. Bolest hlavy se tedy vyskytuje izolovaně až po cvičení a ukazuje typickou pulzující bolest hlavy, která trvá několik minut až hodin. Tento obrázek však musí být odlišen od migrén. Rozhodujícím faktorem při tomto rozlišení však může být izolovaný výskyt bolesti při fyzické aktivitě, zatímco pro migrény je podstatně více spouštěčů.
Při diagnostice této bolesti hlavy je kromě toho zásadní vyloučení možných závažných příčin, jako je mozkové krvácení. Ve většině případů se provádí zobrazování ve formě CT nebo MRI. Diagnóza primární fyzické námahy hlavy je nakonec diagnózou vyloučení, protože pro tento stav neexistuje žádný přesvědčivý test. Použití terapie indometacinem však může být užitečné. Pokud je odezva na tuto léčbu velmi dobrá, může to být další známkou přítomnosti onemocnění.

terapie

Léčba bolesti hlavy zpočátku závisí na možné základní příčině. Pokud to lze nalézt, je léčba zaměřena na léčbu této příčiny. Zatímco pro jednoduchou sinusovou infekci je předepsán pouze dekongestivní nosní sprej, v případě krvácení nebo mas lze provést mnohem rozsáhlejší opatření. Pokud však nelze prokázat žádnou příčinu, ve smyslu primární bolesti hlavy je terapie mnohem konkrétnější s ohledem na bolesti hlavy.
V zásadě je třeba konstatovat, že tato forma bolesti hlavy je relativně vzácná a že existují pouze omezené studie o léčbě nemoci. Která bolestová terapie se nakonec používá, záleží na frekvenci sportovní aktivity, a tedy na bolesti. Účinná látka indomethacin, která je velmi podobná ibuprofenu nebo ASA, se ukázala jako nejúčinnější při léčbě těchto bolestí hlavy. Pokud postižené osoby nedělají mnoho sportu, je před profylaktickým opatřením obvykle postačující užít 25-50 mg indometacinu před sportem, aby se zabránilo bolesti hlavy. S pravidelnější fyzickou aktivitou a častým výskytem bolesti lze terapii přepnout na dlouhodobou terapii a indomethacin lze užívat třikrát denně v podobné dávce.
Zde by se však měl zvážit synchronní příjem žaludečních chráničů, aby se zamezilo možným vedlejším účinkům indometacinu. Mělo by se však vždy pamatovat na to, že kromě protidrogové terapie by měla být vždy přijata určitá nedrogová opatření, jako je vyhýbání se intenzivní fyzické aktivitě a vyhýbání se extrémnímu teplu.

Zjistěte více o tématu: Léčba bolesti hlavy

Můžete zabránit bolestem hlavy po cvičení?

Existuje několik kroků, které lze podniknout, aby se zabránilo bolesti hlavy po fyzické aktivitě. To zahrnuje pití dostatečného množství tekutin před a po cvičení. Sportům je třeba se vyhnout i při vysokých venkovních teplotách a ve vysokých nadmořských výškách. Pokud se bolest hlavy objeví i přes tato opatření, je profylaktický příjem indometacinu, jak je popsáno výše, účinným způsobem prevence rozvoje bolestí hlavy ve většině případů.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Domácí léky na bolesti hlavy

Jak dlouho trvá bolest hlavy po cvičení?

Jeden akutní záchvat hlavy po cvičení může trvat několik minut až hodin. Naproti tomu trvání nemoci, tzv. Symptomatická fáze, může trvat velmi odlišně. Zatímco někteří trpí touto bolestí hlavy pouze dvakrát nebo třikrát, u jiných pacientů může kurz trvat roky. Obvykle se však jedná o spontánní remisi, tj. Nevysvětlitelné zmizení symptomů. Opožděná recidiva onemocnění dosud nebyla popsána.

Jaká je prognóza?

V zásadě lze prognózu této primární formy bolesti hlavy charakterizovat jako velmi dobrou. Ke spontánní remisi dochází u všech pacientů v průběhu několika let a symptomy lze obvykle zmírnit v symptomatické fázi pomocí indometacinu a bez drog. Tento pozitivní obraz je však zamlžen, pokud lze najít závažnou příčinu vyvolávající bolest hlavy.
I když velmi dobrá prognóza lze předpokládat také u sinusitidy, situace je u cerebrálního krvácení výrazně jiná, v tomto případě je však pro prognózu pacienta rozhodující rychlá diagnostika a léčba.