Studené ruce

úvod

Kdo nezná ty studené ruce nebo nohy? Tento problém se týká mnohem častěji Ženy. Díky svým anatomickým vlastnostem mají méně hřejivé svaly než muži, častěji něco mají nižší krevní tlak a její tělo podlehne větší hormonální fluktuace.
Taky Stresové situace (jak strach) je známo, že častěji vedou ke studeným rukám. I zde je fyziologickým mechanismem, že krevní oběh je centralizován (tj. Vnější končetiny jsou méně dobře zásobovány krví ve prospěch vnitřních orgánů), takže se můžeme co nejlépe vyrovnat se stresem nebo situací vyvolávající stres.
Někteří lidé si stěžují znatelně často studené ruce„Ale proč je to tak? kůže na rukou je relativní tenká vrstva, je řídký s oteplováním Tuková tkáň vybavené a má příbuzného velký povrch.
Bohužel tyto okolnosti znamenají, že naše Nechte své ruce mírně vychladnout a proto se cítí chladno. Obvykle známe studené ruce z mírně chladnějších ročních období. Počasí však ne vždy hraje roli. Někdo kdo neustále trpí chladnými rukama, by měl konzultovat lékaře, protože seznam možných příčin je dlouhý.

příčiny

Nejběžnější příčina chladných rukou zdaleka nemá patologický charakter, ale je jednoduše založena na nízkých teplotách v prostředí.
Nachlazení způsobuje, že cévy uvnitř našich rukou omezují a snižují průtok krve.
Krev, která přenáší teplo, je centralizována ve prospěch našeho těla s životně důležitými orgány, které obsahuje. Oblečení, které je příliš tenké, příliš malé cvičení a vlhkost při nízkých teplotách, rychle ochlazuje ruce.
Trpíte chladnými rukama po celý rok, bez ohledu na počasí? Pak se poraďte s lékařem. Mohlo by to být například způsobeno poruchou oběhu.
Známým rozšířeným onemocněním, které může způsobit studené ruce, je tzv. Arterioskleróza. Jedná se o ukládání krevních lipidů nebo pojivové tkáně v cévách, což vede k jejich zúžení. V důsledku klesajícího průměru cévy se průtok krve snižuje. Falangám prstů nyní chybí oteplovací krev, která jimi protéká.
Nízký krevní tlak nebo srdeční selhání mohou také způsobit studené ruce. Pokud srdce postrádá pracovní sílu k přenášení krve se silnými rytmy do částí těla daleko od srdce, postižené části jsou také méně zásobovány krví a rychle se ochladzují.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Příznaky nízkého krevního tlaku

Raynaudův syndrom je zvláštní stav, který ovlivňuje cévní systém a způsobuje chladné ruce. V rukou dochází ke křečím reaktivním kontrakcím krevních cév v důsledku chladu nebo stresu. Chladné prsty se při útokech zdají bílé, bez krve a necitlivé. Změna barvy rukou je typická, počínaje bílou a prochází modrou až červenou (trikolorní jev), když se znovu objeví průtok krve.
Další příčinou chladných rukou, které mohou být způsobeny jiným orgánem v našem těle, je nedostatečná štítná žláza. Štítná žláza, pár plochých orgánů na přední straně našich krků, produkuje hormony štítné žlázy trijodtyronin (T3) a tyroxin (T4). Ty ovlivňují krevní oběh a podílejí se na regulaci energie, tepla a chladu v našem těle. Výsledkem nedostatečně aktivní štítné žlázy je snížená produkce hormonů. Výsledek: Naše tělo běží na zadním hořáku. Nemocní lidé proto často trpí chladnými rukama.

Přečtěte si více o tomto tématu: Oběhové poruchy rukou

Taky poruchy příjmu potravy může být někdy spouštěčem pro Ledové ruce protože: kdokoli má hlad, mrzne. Kvůli Nutriční nedostatek Došlo to k Poruchy funkcí těla, z Metabolismus stejně jako Nervové a endokrinní systémy. Kvůli nedostatečnému zásobování energií dodavateli, kteří jsou v našem jídle, je funkce zahřívání během jeho spalování vynechána. Cirkulační problémy, ale také studené ruce jsou výsledkem.
S nějakým Autoimunitní onemocněníkteré jsou charakterizovány tím, že vlastní buňky těla jsou vnímány jako cizí a takto napadeny vlastním tělem chronický zánětlivý revmatismus, jde o trvalé Zánět kloubů. Ty jsou charakterizovány Bolest, Otok a Zarudnutí v oblasti Klouby prstů a kotníků ven. Příznakem mohou být také studené ruce.
Další podmínkou z této kategorie je jedna Onemocnění pojivové tkáně, takzvaný Scleroderma. Problém je zde Zesílení pojivové tkáněcož stále více Omezuje plavidla, takže krev teče do rukou a škrtí a nechá je vychladnout.
V neposlední řadě má kromě výše uvedených fyzických příčin také psychika má zásadní vliv na naši tepelnou rovnováhu. Pod strach nebo stres Naše plavidla se stahují reflexivně. Stává se tak, že naše ruce zamrznou, aniž by bylo zima.

terapie

Terapie pro studené ruce je založena na spoušť nebo Základní onemocnění. A změna životního stylu může uvolnit chladné ruce. Zkusit Luxusní jídla, jak Cigarety a alkohol, vzdát se.
Ujistěte se, že máte dostatek pohybu a zdravou stravu. Postarej se o jednoho klidný spánek, protože kdokoli je unavený, zamrzne. A zkuste to Vyhněte se stresu.
Zřídka stojí faktory způsobující onemocnění tak jasně jako s Raynaudův syndrom v popředí. Protože u tohoto onemocnění je hlavním cílem terapie Vyhýbání se studenému podnětukteré mohou vyvolat studené ruce.
V Srdeční problémy nebo Metabolické poruchy, znovu Hypotyreóza, cílená léčebná opatření je obvykle v léčivá forma, v popředí.
V a arterioskleróza je důležité zahájit terapii, když se onemocnění stále vyvíjí. V rámci krevního testu, tzv. LDL měřeno, často jako špatný cholesterol dále jen. To je nezbytné k určení, zda je hladina LDL pacienta příliš vysoká. Tímto způsobem lze v počátečním stádiu zajistit, aby byly známy rizikové faktory potlačovány. Například by to mělo být Následují nízkotučné diety, více fyzické aktivity provedeno a zdržte se kouření stát se. Existující kalcifikace mohou způsobit krev Antikoagulancia (OSEL, Clopidogrel nebo podobně) lze použít k prevenci tvorby krevních sraženin.
Jsou léky zodpovědné za vaše studené ruce?, navštivte svého lékaře! Spolu s vámi vypracuje pozitivní versus negativní účinky léku zvažovat a v případě potřeby vám předepište nový lék nebo snižte dávku současného léku. Kromě toho je dostačující, zejména v chladnějších obdobích tepelná ochrana ve formě hustého, suchého a teplého oblečení, které zabrání ochlazení rukou a těla.

profylaxe

Existuje celá řada způsobů, jak dát studenýma rukama dopředu, které lze snadno začlenit do každodenního života. Při chladnějších teplotách se oblékněte dostatečně teplé. Zkuste to s oblečením pokrýt celé tělo, například s dlouhým kabátem nebo podkolenkami. Především se tomu vyhýbejte mokré oblečení. Protože to vytváří odpařovací chlazení a vede k Plavidla smlouva a jejich ruce zchladnou.
Také dodávka tepla z vnějšku ve formě a Lahev s horkou vodou nebo jeden Třešňový kámen polštář může bojovat studené ruce. Nakloňte své ledové prsty často, jak vedete Poutavé pohyby nebo jeden masáž rukama.
Můžete také projít zevnitř kořeněná jídla, například s chili Krevní oběhklikat tělem. Doporučujeme preventivní opatření, jako jsou rozsáhlá opatření Kardiovaskulární trénink ve formě běhat, plavat nebo jeden Saunavyhnout se studenýma rukama.
Po sportovním programu si dopřejte tzv Střídavá sprcha. Najímá dobré cvičení pro vaše lodě a snadno se provádí. Vezměte si teplou sprchu po dobu jedné minuty a poté pět až deset sekund studené ihned poté. Doporučuje se střídavá koupel pro předloktí, zejména pro studené ruce.
Postarat se o adekvátní relaxace. Protože ve stresových situacích naše tělo vylévá mimo jiné adrenalin z toho Zúžení plavidel příčiny. Výsledkem jsou opět studené ruce se špatným krevním oběhem. Pokud na PC hodně pracujete, ujistěte se, že váš postoj u stolu není zauzlený. Je to proto, že to narušuje průtok krve do ruky. Držte ruce trochu výš a ujistěte se, že máte dost teplá pokojová teplota.

diagnóza

Měli byste si své Navštivte rodinného lékařezejména při studených rukou po celý rok vyjádřit bez ohledu na okolní teplotu a pokud další příznaky, jako jsou kožní změny nebo -odbarvení, Otok, bolest, závratě nebo obecné příznaky nemoci nastat.
Doktor o ní půjde podrobně životní styl, Jejich Stávající onemocnění a vaše `s Životní podmínky konzultovat. Bude se také zajímat, kdy a jak se studené ruce prezentují.
Pak nějaké fyzické zkoušky odneseno. Doktor se o vás postará Pečlivě se dívejte na prsty a ruce, Krevní tlak- a Měření srdeční frekvence zkontrolovat vaše srdce a možná i vaše Poslouchejte plavidla se stetoskopem, jako krev protékající cévním zúžením Generovaný hluk prouděníto může být slyšet se stetoskopem.
Lékař může na vás provést některé speciální testy, aby zjistil příčinu vašich studených rukou. Takzvaný Test za studena se používá k určení, zda a Raynaudův syndrom současnost, dárek. Zde se ruce na několik sekund vychladnou při čtyřech stupních Ledová voda ponořený. Plavidla táhnou jako křeče, možná dokonce bolestivý společně a vytvořte Oběhová poruchatest je tedy pozitivní.
Pro detekci oběhové poruchy v oblasti Tepny, slouží jako závěrečný pěstní test. Na dvě minuty jsou pěsti každou vteřinu zavřené se zvednutými pažemi. Došlo to k skvrnitá pokožka a opožděné doplňování cév po spuštění paží, což je známkou existující poruchy oběhu.
Tato zkouška může být doplněna Allenův testkde na chvíli oba Paže na zápěstí být stlačen, aby se snížil přísun krve do prstů. Ruka zbělá. Po uvolnění jedné ze dvou cév je krevní zásobení částečně obnoveno a zdá se, že ruka je po přibližně pěti až sedmi sekundách znovu napájena normální krví. Pokud ruka zůstává bílá, jedná se o indikaci a Oběhová porucha postiženého plavidla. Kromě toho, pokud máte studené ruce, krev může být testována k identifikaci zánětu nebo určitých nemocí, jako je revmatismus nebo jeden Hypotyreóza, objevit. Další možnosti diagnostiky studených rukou jsou zobrazovací postupy, jako například Ultrazvuk nebo Rentgenové paprsky s kontrastními médii, které mohou zviditelnit cévní systém s jeho zúžením.

Příznaky

Proto je obvykle normální, že ruce vychladnou.
Za trvale studenými rukama a nohama však může existovat více než normální tělesná funkce. Zejména v případě, že oba potřebují zvlášť dlouhou dobu, aby se znovu zahřáli, nebo je příliš bolestivé přicházet do tepla se studenými rukama, můžete objasnit, zda příčinou je například Cévní choroba je.
U některých nemocí se to také stává jednotlivé prsty jsou bělavé, namodralý a zčervenalá (Trikolorní jev). To pak naznačuje, že Krevní oběh jen tento prst je narušen a dochází k němu například Raynaudův syndrom ve kterém se malá plavidla křečí. Pokud je základní krevní tlak nízký, hlásí se také postižení závrať, bledost, rychlý puls, bolest hlavy nebo únava. Studené ruce mohou také vyplývat z vaskulární kalcifikace (arterioskleróza), protože zde je zúžený vnitřek plavidla. Často spojuje ruce a nohy Cukrovka patrné a existují typické znaky a snížený přísun krve S Studený, bledost a možná dokonce Bolest. Staňte se Prst modrý, to znamená, že tkáň příliš málo kyslíku pokud nedostatečná nabídka trvá příliš dlouho, mohou se také trvale poškodit nervové, svalové a pojivové tkáňové struktury. V závislosti na tom, jak starý je pacient, jaké předchozí nemoci mají nebo v jakých situacích se stížnosti vyskytují, lze dále diagnostikovat, zda a ve kterém systému těla je nemoc přítomna.

Chladné ruce s horečkou

A klasická horečka charakterizovaný zpočátku prudkým zmrazením, většinou ve formě téměř každého známého zimnice ven. infekce způsobil v centrální nervový systém, naše mozek, jeden Zvýšení tzv. Cílové hodnoty naší tělesné teploty. To je obvykle kolem 37 stupňů.
Zvýšila se hodnota, jako tomu bylo u horečka stane se, naše současná tělesná teplota je pod a Tělo cítí, že je příliš chladno. Zmrazuje. Chcete-li tento problém kompenzovat, je Plavidlanejdále od středu těla uzavřel smlouvu ve prospěch vnitřních orgánůza účelem zachování jejich funkce a zabránění ochlazení.
V této horečce je běžná tato reakce studené ruce a nohy, ve stejnou dobu horký kmen a hlava. Zde se nabízejí silné ponožky, dostatek oblečení a teplé nápoje na. Když horečka dosáhla svého vrcholu, jedna je v Pocení fáze. Jsou v této fázi studené ruce většinou pryč. Mělo by to být mírně volné a ne příliš teplo šaty a také tenká přikrývka změna.

Studené ruce a studené nohy

Také na studené nohy je toto Široká škála příčin.
Studené ruce mají často příčiny, které se vztahují také na chodidla. Chladná, mokrá nebo nedostatečně teplá obuv nebo dokonce jeden těsná obuv jsou někdy zodpovědní za vaše studené nohy. Takže se ujistěte, že máte, zejména v chladných dnech Dvojice obuvi a tlustých ponožek. A Oběhová porucha nohou a nohou, tzv periferní arteriální onemocnění, kde postižené obvykle trpí příznaky po celý rok bez ohledu na okolní teplotu, mohou být také zodpovědné za studené nohy.
Ale také to, co již bylo uvedeno výše Raynaudův syndrom může se cítit se studenými nohami. Na cukrovka, běžně známý jako diabetes, je běžný u pacientů Necitlivost i pocit chladu v nohou s teplou pokožkou současně. Diabetici často trpí velmi vysokou Hladina cukru v krvi. Když se cukr rozkládá, je zde stále více vstupů toxický produkt degradace který se nachází v otravovat vklady a přispívá k jejich zničení. Proto jako diabetik vynakládejte veškeré úsilí na správnou kontrolu hladiny cukru v krvi! Protože již poškozené nervy již nemohou být opraveny.
Hledat okamžitě navštivte lékaře nebo kliniku když vaše Nohy nebo nohy jsou najednou chladné, bledé a bolestivé stát se! Může to být tzv emboliecévní okluze prostřednictvím a Krevní sraženiny, jednat. Pokud se neléčí, může to být až Ztráta postiženého úseku nohy. Připojte se k Bolest, Odbarvení a Cítit zimu pokud přidáte otoky nohou, může to být hluboká žilní trombóza. V cévním systému se vytvořila krevní sraženina, která brání průtoku krve a umožňuje tak chodidlům vychladnout. I zde byste měli okamžitě vyhledat lékaře, abyste zahájili diagnostiku a léčbu co nejrychleji!

Přečtěte si také naše téma: Kstaré nohy

předpověď

Mít studené ruce občas je obvykle neškodné. Jinak na tom závisí do velké míry prognóza Typ nemoci od a do Výraz tento. Je to Oběhová porucha člověk musí vzít na vědomí každou tkáň v těle s kyslíkem a mnoho dalších Musí být zásobována živinami. Pokud tento přísun zcela selže a trvá příliš dlouho, tkáň zemře. Také jeden Nedostatečná nabídkato může trvat příliš dlouho Následné poškození znamenat. Může to být také Poškození nervu které přicházejí s tím Senzorické poruchy může jít podél nebo do Poškození svalů. Hormonálně vyvolaný chlad, jako jeden Hypotyreóza, lze obvykle dobře darovat Náhradní hormony ve formě tablet, a proto nepředstavují žádné riziko trvalého poškození. Zde je však třeba říci, že štítná žláza řídí velké množství procesů v těle, a proto je nutné léčit hypofunkci.