SVALY POLOVIČNí ŠLACHY (M. SEMITENDINOSUS)

Synonyma

Latinský: Semitendinosový sval
Angličtina: semitendinosus sval

Synergisté:
V kyčelním kloubu:
Žehlička na vlasy: Gluteus větší a střední svaly (Mm. Glutei maximus et medius), Biceps stehenní sval (M. biceps femoris), Semiembranózní sval (M. semimembranosus)
Adductors: Hřebenový sval (M. pectineus), krátký a dlouhý adductor (M. adductor brevis et longus), skvělý adductor (M. adductor magnus), štíhlé svaly (M. gracilis)

V kolenním kloubu:
Flexor: Přizpůsobit sval (M. sartorius), štíhlé svaly (M. gracilis), Biceps stehenní sval (M. biceps femoris), Dvouhlavý sval dolních končetin (M. gastrocnemicus)

Antagonisté:
V kyčelním kloubu:
Flexor: Iliakální bederní sval (M. iliopsoas), Přizpůsobit sval (M. sartorius), Napínač stehenní kravaty (M. tensor fasciae latae), Čtyřnásobný stehenní sval - rovná část (M. rectus femoris)
Únosci: Napínák stehenní kravaty (M. tensor fasciae latae)glute, malé a střední svaly (M. gluteus minimus et medius)

V kolenním kloubu:
Žehlička na vlasy: Čtyřhlavý stehenní sval (M. quadriceps femoris)

definice

Svalová polovina šlachy je sval zadní části stehenních svalů (tzv. Hamstringové svaly) a prochází zhruba od spodního okraje pánve těsně pod vnitřek kolenního kloubu, kde se váže k horní vnitřní holeně. Když se sval stahuje, ohýbá hlavně dolní nohu směrem ke stehnu, ale může také pomoci napnout nohu, když je noha zvednuta směrem k hrudníku.
Sval polokoule nese své neobvyklé jméno, protože šlacha, se kterou se váže na holenní kost, je zvláště dlouhá. Rozšiřuje se dobře do stehna a zabírá velkou část délky svalu, což je důvod, proč je sval doslova napůl a napůl šlacha.
Jeho zaváděcí šlacha je také součástí slavné anatomické struktury: Spolu se šlachy krejčího svalu (M. sartorius) a štíhlého svalu (M. gracilis) na horní vnitřní tibii tvoří vějířovitou třídílnou strukturu, která vypadá jako husa noha, a proto také anatomicky tzv. (Pes anserinus).

funkce

Díky svému průběhu sval podporuje pohyb v kyčelním a kolenním kloubu. v kyčelní kloub má funkci a Streckers (Extensor) a Adductor. Prodloužení kyčelního kloubu se vyskytuje například při natahování ohnutého stehna, ale také když stojíte vzpřímeně. VychovatSvalová šlacha může přivést roztaženou nohu zpět k tělu.
v Kolenní kloub sval podporuje difrakce (Skloňování) a Otáčení dovnitř (Vnitřní rotace). Jinými slovy, pohyby, při nichž je dolní noha vedena směrem ke stehnu, jako například když stojí na jedné noze, nebo spodní noha, jsou otočeny dovnitř.

běžná nemoc

Svazek hamstringu může být poškozen poškozením Sedacího nervu („Sedací nerv“) může být ovlivněn. Nerv, který jej dodává (N. tibialis), vychází ze sedacího nervu. Pokud dojde k vážnému poškození, může dojít k selhání celé ischiokruální svalové hmoty na zadní straně stehna. Přední stehenní svaly protivníka tedy chybí a může dojít k bolestivé hyperexapenzi kolenního kloubu Svaly čtyřhlavého svalu Přijít.
Kromě toho mohou sportovci zaznamenat typická poškození svalů, jako je nadměrné používání kmen, Roztržená hamstring nebo úplnější Svalová slza Přijít. Může dojít také k podráždění (šlach).
Sval není nemoc, ale má důležitý klinický význam při léčbě a přední Roztržený zkřížený vaz. V tzv. „Plastice zkříženého vazu“, která je nejčastěji prováděnou operací zkříženého vazu, je šlacha svalu hemi-šlachy zcela odstraněna (zřídka také z jiných svalů). Poté se několikrát „složí“ a použije se jako stabilní náhrada za zkřížený vaz v koleni.

Posílení a protažení

V zásadě jsou všechna cvičení, ve kterých je prodloužení nohou zesíleno a natažená skupina na zadní straně stehna, vhodná pro protažení svalu hemi-šlachy. Klasicky to sportovec dosáhne tím, že se snaží dosáhnout prstů prsty s rovnými nohama a zády co nejpřímější.Toto protahovací cvičení je často považováno za velmi nepříjemné a nemělo by se přehánět!
Svaly lze posílit, zejména v tělocvičně, pomocí speciálně navrženého vybavení. Všechna cvičení, ve kterých je kolenní kloub ohnutý (v případě potřeby s protizávažím), posilují hemisféru. (Tzv. "Kroutí nohou biceps")