Ortopedie-Line

Roztrhané svalové vlákno aduktorů

úvod

Slza ve svalu adduktoru je jedna typické sportovní zraněník tomu dochází hlavně ve fotbale. Roztržení muskulatury způsobuje silnou bolest, když je sval napjatý a případně otok na vnitřní straně stehna. Uzdravení roztrhané svalové vlákniny aduktorů může trvat až 6-8 týdnů, ale pokud není sval chráněn a sval je příliš brzy namáhán, může to trvat i několik měsíců. Kromě akutní terapie ochlazováním a kompresí jsou při terapii důležité také terapie bolesti a fyzioterapie, včetně pásek kinesio.

Definice: co je to roztržení slz?

Roztržená hamstring je definována jako jedna Poranění svalů s přerušením kontinuity, tj. jeden kompletní protržení jednotlivých svalových vláken svalu kvůli nadměrnému protažení svalu nad normální elasticitu. Roztrhané svalové vlákno v aduktorech ovlivňuje skupinu svalů, které jsou připojeny k Uvnitř stehen a jejichž hlavním úkolem je přitáhnout nohu doprostřed. Roztrhané svalové vlákno aduktorů jde s tím Ničení tkáňových a svalových buněk ruku v ruce a je většinou s Otok a krvácení připojeno.

Více informací naleznete zde: Roztržená hamstring

Schůzka se sportovním ortopedickým specialistou?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Jako vášnivý atlet se specializuji na léčbu sportovních nemocí pro profesionály a hobby sportovce.
Důraz je proto kladen na onemocnění svalů, šlach a kloubů.

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.

Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

příčiny

Příčiny roztrhané svalové vlákniny v aduktorech jsou jednou nadměrné protažení svalůcož přesahuje inherentní elasticitu a vede tak k roztržení několika svalových vláken. Zvláště náhlé a neobvyklé pohyby jsou příčinou roztrženého aduktorového svalového vlákna, takže je velmi běžné Sportovní zranění, zejména u fotbalistů. Ale také náhlé pohyby v každodenním životě, jako uklouznout nebo jako součást Nehody může být příčinou prasklého aduktorového svalového vlákna. Ale také jeden příliš náročné zatíženínapř. V rámci silového tréninku může v nejhorším případě dojít k roztržení svalového vlákna, zejména pokud není zabudováno dostatečné množství regeneračních fází.

Příznaky

Roztržené aduktorové svalové vlákno způsobuje řadu typických symptomů. Bezprostředně po spouštěcí události pociťujete v oblasti vnitřku stehna násilnou, bodnou bolest, která okamžitě vede k přerušení pohybu, který má být proveden. Aduktory již nelze načíst. Následné příznaky se často vyvíjejí jako mírný otok a v některých případech i modřina v oblasti aduktorů. V místě roztržení, zejména v případě roztrhané svalové vlákniny adduktoru, můžete také vidět malý zub. Hlavním příznakem zůstává bolest, která nastává, když je skupina aduktorů napnutá nebo napnutá, tj. Zejména při pohybu svalů.

Více informací si můžete přečíst zde: Příznaky roztrhané hamstringy

Rozlišování mezi taženým svalem a roztrženým svalovým vláknem

Kromě roztrhané svalové vlákniny v aduktorech existuje i klinický obraz Napětí aduktoru, což je v podstatě a Předchůdce roztržení svalových vláken působí se stejným mechanismem tvorby, ale bez skutečného protržení tkáně. příčiny jsou přetížení a nepřirozené nebo náhlé pohyby, a tedy stejně jako v roztrhané hamstring. Příznaky jsou však podobné, i když není tak výrazný. Rozlišování mezi roztrženým svalovým vláknem a aduktorovým kmenem vyžaduje určitou zkušenost.

Napětí adduktoru také okamžitě způsobí ostrou, ostrou bolest na vnitřní straně stehna, která vás okamžitě přinutí přestávku. Ve srovnání s tím je však třeba poznamenat, že slza je obvykle spojena s výrazným otokem a často viditelnými modřinami, což není případ aduktorového kmene. Doba výpadku je obvykle kratší u aduktorového kmene než u prasklého svalového vlákna. Terapeutická opatření jsou víceméně stejná, i když kmen lze ve většině případů překonat bez profesionální fyzioterapie, jednoduše přestávkou ve sportu po dobu 2-3 týdnů.
Pokud však nejste dostatečně opatrní, může se z aduktorového kmene vyvinout roztrhaný aduktorový sval.

Více informací o tomto tématu najdete zde:

Napětí aduktoru
Hamstring vs. Svalové napětí

Doba trvání

Obecně je obtížné poskytnout přesnou indikaci o délce zranění, jako je roztrhané svalové vlákno v aduktorech, protože v procesu hojení hraje roli mnoho faktorů.
Na jedné straně je rozhodující rozsah roztržení svalových vláken a na druhé straně fyzický stav postižené osoby. Soutěžící sportovec se regeneruje rychleji než laik. V případě roztrhaného svalového vlákna aduktorů také hraje hlavní roli, jak rychle a jak efektivně byla realizována počáteční opatření, jako je ukončení aktivity, chlazení a komprese. Zejména příznaky, jako je bolest a otok, mohou být omezeny délkou optimálních počátečních opatření.

Pro roztrhané svalové vlákno v aduktorech lze zhruba říci, že zejména v prvním týdnu je možné téměř žádné nebo jen malé napětí. Po dobu 2-4 týdnů můžete cvičit mírně, pro úplné uzdravení a plný výkon obvykle trvá až 6 týdnů. V některých případech, např. Pokud se vyskytnou komplikace nebo je trénink restartován příliš brzy, nemusí být roztrhaný adduktorový sval úplně uzdraven ani po měsících.

Více informací si můžete přečíst zdeDoba trvání trhliny ve svalových vláknech

Prostoje nebo přestávka ve fotbale

Roztrhané svalové vlákno adduktoru je jedno z nejčastějších zranění ve fotbale. Rekreační sportovci i profesionálové mají často co do činění s roztrženými svalovými vlákny v aduktorech a vyvstává stejná otázka: Jak dlouho je přestávka nebo prostoje ve fotbale? Délka prostojů závisí na několika faktorech, přičemž je třeba rozlišovat mezi zahájením tréninku týmu a plným stresem.
Pěkný po 2-4 týdenní přestávce můžete začít s lehkými běžícími jednotkami začít tak dlouho bezbolestný jsou. Lze předpokládat, že celkový prostoj po roztrhané svalové vlákně aduktorů ve fotbale je cca. 6-8 týdnů dokud nedojde k ukončení nedobrovolné pauzy. Toto je samozřejmě pouze vodítko. V závislosti na typu zranění a stavu hráče může sázka přijít dříve.
Nejprve byste měli ne více než 90 minut Postavte se na náměstí, ale pociťte svou cestu k plnému zatížení. Pokud na druhé straně dojde ke komplikacím nebo pokud hráč nedodrží předepsané chování, může se prostoj prodloužit.

V některých případech se symptomy dostanou do takzvaného trvalého stavu (tzv. Trvalý stav) Chronifikace) a trhlina svalového vlákna aduktoru se nehojí správně nebo dochází k novému trhnutí. Pak to může být přestávka několik měsíců může vydržet. Některé věci, které mohou ovlivnit prostoje ve fotbale, však záleží na jednotlivci. Je důležité neodvažovat se nepřiměřeně rychle přebírat a pomalu přivést náklad zpět na předchozí úroveň.

terapie

Terapie roztržených svalových vláken aduktorů je konzervativní, tj. obvykle se neprovádí žádná operace.
Akutní terapie hraje hlavní roli: Zde můžete použít snadno použitelné pravidlo PECH, které mohou také rychle implementovat laici.

P znamená pauzu, tj. Pokud dojde k prasknutí svalového vlákna adduktoru, musíte okamžitě zastavit jakoukoli činnost, jako je například fotbal nebo sportování.
E je zkratka pro led: Dále byste měli postižený sval ochladit ledem.
C je zkratka pro kompresi: Zde je vhodné aplikovat obvaz kolem postiženého stehna co nejrychleji, a tak vyvíjet určitý tlak na aduktory, což snižuje otok a tím i později bolest.
H pro vyvýšení: poslední věc, kterou byste měli udělat, je zvednout nohu.

Tato terapie, zejména pauza a komprese, má pozitivní vliv na průběh. Poté je indikována vhodná léčba bolesti proti bolesti pomocí léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo diklofenak, pokud je to nutné, a úplné svalové šetření během prvního týdne. Od 2. týdne lze každý den absorbovat lehké napětí. Terapii podporují fyzioterapie nebo bandáže pásky.
Existují i jiné terapeutické přístupy, které využívají elektrické stimulace, aplikace tepla a masti. Není zcela jasné, zda skutečně podporují hojení.

Více informací naleznete zde : Terapie roztrhané svalové vlákniny

Poklepáním na roztrženou hamstring

Nahrávání např. Páska Kinesio nebo leuco je populární druh léčby roztržených svalových vláken v aduktorech.
Lepení je aplikace pásů ve tvaru pruhů na poraněné místo na stehně. Na jedné straně se to stává Komprese tkáně Dosažené, což je účinné proti otokům a otlačením v aduktorech, a tím podporuje hojení. Na druhou stranu, nahrávání poskytuje určité Stabilita a uvolnění poškozených svalů aduktory, což pomáhá vyhnout se dalším škodám.
Nahrávání by mělo být prováděno osobou, která je s technologií obeznámena, protože optimálně pomáhá pouze správně aplikovaný obvaz.

Více informací o tomto tématu najdete zde: Taping hamstring

Fyzioterapie roztrženého svalu

Dalším důležitým stavebním kamenem během procesu hojení prasklého svalu adduktoru je to fyzikální terapie. Předmět fyzioterapie může být na začátku Masáže odstranit přebytek lymfy z tkáně a podpořit hojení. Pasivní protahování svalů, jak je produkováno masáží, je však povoleno nejdříve po 5 dnech jinak se vlákna a krevní cévy mohou znovu roztrhnout. Kromě toho je fyzioterapie profesionální Pokyny pro vhodné zotavení z cvičení. Svaly se během zvláštních cvičení opět posilují a pacient je doprovázen na plný výkon.