Namožené tříslo

úvod

Svaly lidského těla tvoří mezi 35% a 55% celkové tělesné hmotnosti v závislosti na věku a pohlaví. U školených lidí může být tento podíl mírně vyšší. Aby mohl sportovec provádět všechny potřebné pohyby, je důležité, aby tyto svaly správně fungovaly. Každoročně však 20% všech sportovců zažívá svalové poškození. Nejběžnější kmeny jsou zde, kmen třísla se vyskytuje velmi často.
Kmen kmene je založen na namáhání připevňovacích šlach svalů na vnitřní straně stehna (aduktory).

Více obecných informací o tomto tématu naleznete na naší stránce Bar.

příčiny

Kmen třísla se často vyskytuje jako sportovní zranění, s náhlým, nekontrolovaným postranním pohybem nohy. K tomu často dochází například u fotbalu (nářadí), atletiky (překážky), lyžování, ledního hokeje nebo běžců, přičemž jakýkoli pohyb nohy, který se provádí bez předchozího zahřátí svalové skupiny, může mít za následek takové zranění.

Porucha materiálu může také vést k příznaku poslední zátěže, pokud se například při sportu používají nevhodné boty.
Vrozená nesprávná poloha kyčelních kostí může také napomáhat rozvoji kmene třísla, protože délka nohou je často nerovnoměrná a svalová skupina je tím navíc stresována.

Doping může také podpořit poškození. Například anabolické steroidy vedou k obzvláště rychlému růstu svalů, který ovlivňuje svalovou tkáň a podporuje kmeny a trhliny svalových vláken.

Nakonec zánět v těle může vést k napětí nebo prasklé svalové vlákně.

diagnóza

Třísla třísla je prováděna lékařem především podle popisu nehody diagnostikovaného pacienta. Je důležité zmínit, ve kterém pohybu se bolest poprvé objevila, a jak dlouho bylo zranění. Následuje a vyšetření pacienta. Z Stupeň pohybu postižené nohy a to Pocit bolesti u pacienta bude posouzen, stejně jako celkový vzhled postižené oblasti.
Lékař může použít RTG snímek jeden Chybějící bok pokud je to nutné, vyloučte jej nebo obviňujte z toho, co je příčinou třísla, která se vyskytla během cvičení. Pokud je něco nejasné, Ultrazvuk lze použít které Zranění jasně viditelné může udělat. Aby bylo možné posoudit závažnost kmene třísla, je důležité určit, zda svalová vlákna jsou ovlivněny a zda za určitých okolností dokonce i roztrhané svalové vlákno současnost, dárek. Terapie a prognóza pacienta je rozhodujícím způsobem ovlivněno tím, zda se jedná o kmen s roztrženými svalovými vlákny nebo bez nich.

Příznaky

Charakteristickým příznakem kmene třísla je Bolest v oblasti poškozených svalů. Příznaky jsou obecné v závislosti na závažnosti zranění.

• v Fáze I. člověk cítí třísla křeče a / nebo mírná bolest v oblasti vnitřního stehna, když je vyvíjeno. A další břemeno svalů je zpočátku možné, nicméně je to možné důrazně nedoporučujte.
• v Fáze II bolest je cítit, když je noha naložena a posunuta ven a dovnitř. Jsou v této fázi již ovlivnila některá svalová vlákna, přičemž podíl je menší než 5%.
• Fáze III kmen třísla je způsoben silná bolest svalové skupiny označené a Zatížení již není možné. Kromě toho může krev z poškozených tělesných buněk vytékat a tím zviditelnit třísla třísel. Ve fázi III je postiženo více než 5% svalových vláken.

Jiné příznaky kmene třísla jsou jeden Otok stehna, křeče a něha na postižené svaly.

Trvání kmene třísla

Jak délka, tak průběh třísla se mohou lišit od osoby k člověku. Přesný čas, který trvá, než se kmen slabiny uzdraví, zcela závisí na jednotlivci Vážnost a od Čas začít léčbu z.
Obecně lze předpokládat, že již jednoduchá okamžitá opatření může pomoci pozitivně ovlivnit trvání procesu hojení. V této souvislosti je nejdůležitější chlazení oblast třísla a Nadmořská výška nohou klíčovou roli. Ukázalo se, že tato jednoduchá, okamžitá opatření zajišťují, že doba potřebná k vyléčení kmene třísla může být významně zkrácena, bez ohledu na její závažnost.

S třísla třísla 1. stupeň Podle lékařské definice je to nejslabší forma této choroby. Z tohoto důvodu lze kmen třísel třísla porovnat s a krátký Lze očekávat trvání. Tato mírná forma kmene třísla nevyžaduje zpravidla žádné lékařské ošetření. Pokud však má dotyčná osoba pochybnosti o závažnosti a terapeutických opatřeních, musí být konzultována s lékařem a požádána o radu. Třída třísla vyššího stupně, která je klasifikována jako nižší, může vést k výrazně delší době hojení, pokud není zahájena vhodná léčebná opatření. S jednoduchým kmenem třísla 1. stupně, sportovní aktivity může pokračovat bez přerušení i přes mírnou bolest. S tímto typem třísla kmene bolest pociťovaná postiženým pacientem obvykle zní uvnitř méně dní úplně pryč.

Pacienti trpící kmenem třísla 2. stupeň trpět, cítit mnohem více bolesti ve většině případů. Tato bolest je obvykle vyvolána jednoduchou námahou (například při chůzi). Často třísla třísla kmene jde s jedním Roztržená hamstring doprovázeno. Z tohoto důvodu je doba potřebná pro úplné zmizení příznaků u většiny pacientů výrazně delší. Pacienti trpící kmenem třísel třísla by si měli určitě uvědomit, že postižené svaly nesmí být za žádných okolností příliš brzy namáhány. V opačném případě může nadměrné použití negativně ovlivnit délku procesu hojení. Kromě toho, nepohodlí způsobené třísla třísla může být výrazně zvýšeno, když jsou dotčené svaly pod silným tlakem.
Také přechod od nekomplikovaného kmene třísla k jednomu chronický Průběh nemoci není neobvyklý u pacientů, kteří cvičí příliš brzy.

S třísla třísla 3. stupeň je to nejzávažnější forma této choroby. Postižení pacienti obvykle musí očekávat, že doba hojení bude trvat několik týdnů. Kromě toho trhliny svalových vláken spojené s kmeny třísel třísla často vedou ke zvlášť výrazným bolestivým symptomům.
Z tohoto důvodu je mobilita postižených během celého trvání léčivé fáze výrazně omezena. V případě třísla třísla 2. stupně i třísla třísla 3. stupně je jakákoli sportovní aktivita výslovně vyloučena. Jinak se může kmen třísla a související příznaky bolesti výrazně zhoršit. Přílišné namáhání svalů může mít za následek prodloužení doby hojení. Bez ohledu na závažnost kmene třísla u příslušného pacienta mohou mít různá léčebná opatření pozitivní účinek na trvání procesu hojení.

Externí dodávka hořčík (například ve formě šumivých tablet) je jedním z nejslibnějších ošetření kmenů třísel.

terapie

Terapie třísla třísla běží v závislosti na závažnosti zranění. Na Pokračování výcviku v každém případě upustil stát se. Pokud trénink pokračuje, je možné, že tzv Chronifikace nemoc přichází, takže bolest přetrvává měsíce. V případě chronického kmene třísla může za určitých okolností až 6 měsíců vezměte, dokud svaly mohou být znovu stresovány bez bolesti.

Musí být v prvních 24 hodinách po tříslech podle tzv. PECH schématu obchodoval. Za prvé, pacient potřebuje Pause sportovních aktivit vložit, aby zpočátku působilo proti zhoršení zranění. Jedním z nich je zmírnění příznaků otoku stehen a možného vzniku modřin chlazení (E.is) a také vytvoření a Kompresní obvaz (C.komprese) dává smysl. Kromě toho by to mělo být Noha hmusí být skladovány tak, aby se nezvyšoval otok ze stání nebo běhu po dlouhou dobu.

Pokud máte podezření, že máte třísla, měli byste masáží oblasti je třeba se vyhnout, protože jinak by mohly být narušeny zánětlivé procesy a podpořeno krvácení. Totéž platí masti podporující krevní oběhkterému by se mělo zabránit v prvních 24 hodinách po tříslech třísel. Masti na zmírnění bolesti bez efektu podporujícího krevní oběh jsou proti němu okamžité zmírnění bolesti rozhodně doporučujeme.

Po těchto okamžitých opatřeních nejpozději Poraďte se s lékařem bude použit k diagnostice kmene třísla a diskusi o další terapii.

Existují různé přístupy k léčbě kmene třísla. Obvykle bude po nebo během dlouhé přestávky ve sportuto závisí na závažnosti zranění 2-10 týdnů může vzít fyzioterapie způsobil. Toto často zahrnuje a fyzioterapie, světlo protahování, jeden Lymfatická drenáž a možná jeden Elektroterapie. Protizánětlivé léky jako Diclofenac nebo Ibuprofen jsou v případě potřeby také předepsány lékařem.

Po několika týdnech můžete v závislosti na symptomech začít s jedním pomalu se zvyšující zátěž na noze začít. Je třeba poznamenat, že školení již odlomené s mírnou bolestí by mělo být, aby nedošlo k ohrožení úspěchu terapie.

V extrémně závažných případech třísla třísla může být dobře Chirurgii navrhl ošetřující lékař se stává. To je případ kmenů třísla, kde jeden velké množství roztrhaných svalových vláken jsou. Během operace je krvácení odstraněno a Prošívaná svalová vláknapro urychlení hojení.

Teplo nebo chlad pro kmeny třísla - co je lepší?

Okamžitě po kmeni třísla by postižená oblast měla okamžitě chlazené stát se. V důsledku zranění se drobné krevní cévy trhají. Teplo by zvýšilo průtok krve a více krve a tekutin by prošlo do tkáně. Vzniká Bruising a Otok. Led a chladicí masti mohou mít v akutní fázi protizánětlivé a analgetické účinky. To také Dejte se nohy zabraňuje zvýšenému průtoku krve.
Asi po dvou dnech je rozumné použít opatření, která podporují krevní oběh. To zahrnuje mimo jiné Anoint a Tepelná náplast taky Tepelné lázně a teplé zábaly. Ve fyzioterapii se také používají v pozdější fázi hojení Stimulační současné ošetření a Lymfatická drenáž aplikovaný.

Masť na třísla třísla

Primárním opatřením pro třísla třísla je Ochrana. Cvičení by se také nemělo používat po delší dobu. Proces hojení je vidět u topicky aplikovaných mastí Podpěra, podpora. Na začátku by měla být chladicí masti aplikovat. Většinou obsahují mentol nebo jiné éterické oleje. Ochlazují postiženou oblast a zmírňují bolest a zánět. Zpočátku byste se měli vyhýbat použití mastí, které podporují krevní oběh, protože podporují tvorbu modřin a otoků.
Po akutní fázi asi po 48 hodinách, Pomoc masti podporující krevní oběh. Tento Oteplovací krémy obsahují například Kapsaicin. Zlepšují krevní oběh a urychlují hojení. Masti, které také zmírňují bolest Ibuprofen nebo obsahují jiné látky proti bolesti.
Masti na koně by neměl být aplikován na začátku, protože také obsahuje látky, které podporují krevní oběh. V dalším kurzu se můžete na to spolehnout, stejně jako na masti s homeopatickými ingrediencemi jako arnica nebo buckeye.

Cvičení na třísla třísla

Pokud se vyskytne kmen třísel, je nutná atletická aktivita okamžitě přerušeno stát se. V blízké budoucnosti byste se měli zdržet cvičení a cvičení, dokud se zranění úplně nevyléčí. Po období hojení a úplného opuštění cvičení může pomoci konzultace s fyzioterapeutem pomalu se znovu napíná. Měl by se začít pokročilý výcvik Masáže, lehká gymnastika a protahování skládat se. Pokud začnete trénovat příliš rychle, může se to také rychle stát opakující se kmeny třísla Přijít.

Cvičení k natažení adduktorů může vypadat takto: Sportovec sedí na podlaze s nohama nataženými v úhlu asi 90 stupňů. Horní část těla se nyní pomalu ohýbá dopředu, aby se dotkla nebo sevřela špičky chodidel.
Také při sezení jsou nohy ohnuté, chodidla směřují dovnitř a dotýkají se. Nyní lokty tlačí kolena mírným tlakem směrem k podlaze. Tato cvičení můžete také provést preventivní proti kmenům třísla při zahřívacím tréninku lze použít.

profylaxe

A V zásadě k zabránění třísla třísla, je to pro vás důležité zahřát se před cvičenímObzvláště důležité je použít všechny svalové skupiny, které budou později použity ve sportu. Zahřát by v ideálním případě 15-20 minut trvání a zahrnují vytrvalostní cvičení, která Svaly nezatěžujte příliš mnoho. Tak je například vhodné snadný běh nebo jízda na kole dobré pro prevenci namáhání třísla. Pokud je to možné, měli byste zahřát cvičení s mírně teplejším oblečením být dokončen tak, že svaly jsou ušetřeny. Dále jsou Protahovací cvičení jako profylaxe zvláště důležité před třísla třísla. Měly by však být po sportovní činnosti provádí se, když jsou svalové skupiny dobře zásobeny krví z cvičení. Je však třeba poznamenat, že Protahovací cvičení během silového tréninku nedávají smysl protože také přispívají k poškození svalů v důsledku sníženého průtoku krve.

Další důležitou věcí při vyhýbání se třísla třísla je, že vy poslouchá jeho těloa pokud máte bolesti nebo křeče, Trénink skončil okamžitě.

Pokud je to zvláště zranitelné oblasti, možná známý z předchozí kmene třísla to může být užitečné s obvazem nebo bandáží konkrétně posílit.

Jak mohu navíc zabránit třísla třísla?

Jak již bylo zmíněno, před cvičením je třeba zabránit všem kmenům důkladně a komplexně se zahřejte. Kromě krátkého vniknutí to zahrnuje také protažení svalů, které budou použity později. Pohyby by se měly vždy provádět čistě a v rámci vašich vlastních atletických možností. Po tréninku by měly být svaly napnuty.
Práce s Pěnové válce uvolňuje Fascia adheze po sportu zlepšuje regeneraci a zabraňuje zranění. Zejména při běhu sportů, jako je atletika, ale také v jiných sportech, byste také měli mít snadný trénink bude provedeno.

předpověď

Jak již bylo zmíněno, záleží Čas léčby těžká třísla stupeň zranění z.

V a lehké třísla Lze předpokládat, že při dodržení pokynů ošetřujícího lékaře dojde ke zranění zlepšit se po několika týdnech se stává. V a těžký nebo mírný kmen třísla Sportovní přestávka a léčba fyzioterapií jsou však delší, což znamená, že Doba léčby se úměrně prodloužila. V každém případě by se nemělo stresu vyhýbat, protože je pro něj nebezpečný Vývoj chronického kmene třísla existuje, a to existují až 6 měsíců může zůstat před uzdravením zranění.

V zvláště závažné případy, které vyžadují operaci bude trvat Fáze zotavení obvykle kolem 3 měsíců.

Po zhojené třísle třísla, která vedla k roztržení svalových vláken, je třeba poznamenat, že malé jizvy vždy zůstávají, jeden upřednostňují opakující se kmeny třísla umět. To je třeba vzít v úvahu při opětovném tréninku po zranění.

Jak mohu rozpoznat třísla třísla?

Rozpoznání kmene třísla je ve většině případů snadné. Nejběžnější příznaky spojené s kmenem třísla jsou křeče a Bolest v oblasti vnitřních stehen.
Kromě toho můžete často najít kmen třísla pomocí a Těsnost rozpoznat v oblasti třísla. Bolest pociťovaná těmi postiženými je zvláště patrná, když Otáčecí pohyby nohou. Těžké kmeny třísla lze dokonce poznat tím, že jsou patrné v oblasti třísel Otok a Bruising (Hematomy). Kromě toho Adukční schopnost (přivedení nohou na tělo) je spojeno s těžkou bolestí proti odporu u postižených. Dokonce i únos (postranní zvedání nohou) je lidmi s bolestí třísla vnímán jako bolestivý. Třída třísla může být proto založena hlavně na příznakech bolesti omezená pohyblivost detekovat. V

Obzvláště výrazné kmeny třísla se již vyskytují u Jít bodavá a ostrá bolest. Naproti tomu příznaky bolesti u mírnějších onemocnění se často vyskytují pouze ve stresu.

Kmen kmene nebo kýla - jak zjistím rozdíl?

Bolest v slabinách může mít mnoho příčin. Zpočátku není pro dotyčnou osobu snadné rozpoznat, zda se jedná o třísla nebo kmen Inguinální kýla jedná. Kmen třísla je kmen na šlachy aduktorů a objevuje se poté nadměrné zatížení, zejména prudké boční pohyby.
Inguinální kýla popisuje proražení přirozeně méně výrazných oblastí v břišní svalové stěně. Přerušení nastane například v Zvedání těžkých předmětů nebo na Zvýšení tlaku v břišeStejně jako u Zvracení nebo kašlat. Muži jsou postiženi mnohem častěji.

Inguinální kýla také vede k bolesti v slabinách. Může to být také otok při zvedání těžkých břemen nebo při používání toalety se bolest zhoršuje. Masivní příznaky se vyskytují při viscerách v pasti stát se. Došlo to k Zvracení, nevolnost a silná bolest. To je jedno chirurgická pohotovost.

Aby bylo možné objasnit, zda se jedná o třísla třísla, je třeba objasnit, zda během sportovních aktivit došlo k neobvykle rychlým a silným pohybům. Pokud nedošlo k žádné neobvyklé zátěži nebo nadměrnému pohybu předem a lze cítit otoky v tříslech, která se zvyšuje závislý na kašli výtahy, je to spíše tříslová kýla.

Inguinální kmen nebo onemocnění varlat

U různých nemocí Varle vyzařuje nebo způsobuje bolest, kterou cítí postižený pacient, do slabiny Sem ve varlatech.
Z tohoto důvodu existuje často podezření, že klinickým obrazem odpovědným za bolest je jednoduchý kmen třísel.
V případě náhlé bolesti varlat, která vyzařuje do slabiny, by měl být lékař neprodleně konzultován. V případě bolesti v oblasti třísel a v oblasti varlat, která může naznačovat kmen třísel, může dojít k vážnému onemocnění varlat.

Nejvýznamnějšími varlatami v této souvislosti jsou Testikulární zvrat (Testikulární kroucení), tzv "NapětíHydrocele“ (Přestávka na vodu) a akutní Zánět epididymis (Epididymitis).

Kromě toho v oblasti varlat mohou být maligní procesy (Testikulární nádor) v mnoha případech je pozorována bolest podobná příznakům jednoduchého kmene třísla.

Otáčení semenných stonků je obecně jedním ze vzácných onemocnění, které lze zaměnit s kmenem třísla. Ve většině případů jsou postiženými pacienty Kojenci, batolata nebo Teenageři. Pod pojmem otáčení stonku varlat se rozumí onemocnění, při kterém se Varlata, z Epididymis a Spermatická šňůra Otáčejte částečně nebo úplně kolem podélné osy. Díky této rotaci jsou zúženy cévy zásobující varlata. Ošetření rotace varlat musí být uvnitř nejkratší čas resp.
Jinak může nedostatek krve vést k nenapravitelnému poškození varlat. Obecně lze předpokládat, že člověk vydrží déle než 4 hodiny perzistentní rotace testikulárního kmene s vysokou pravděpodobností sterilita vede.
Z tohoto důvodu musí být lékař okamžitě konzultován, pokud se objeví tyto příznaky. V ideálním případě by se postižený pacient měl dostat do pohotovostní chirurgické oddělení jít. Léčba této podmínky se provádí pomocí chirurgický zásah ve kterém je kroucení uvolněno a varlata je pak fixována v šourku.
Pokud má pacient stočený stonek varlat, pak obvykle dochází k náhlému střelení, silné bolesti. Intenzita bolesti je velmi silná při torzi varlat (tzv "Annihilační bolest").

Navíc bolest ve varlatech, která vyzařuje do třísla a může být špatně interpretována jako jednoduchý kmen třísla, může být způsobena jedním Přestávka na vodu způsobené na varlate. V mnoha případech může tento klinický obraz již existovat v rámci EU první měsíce života dojít (vrozené poškození vody ve varlatech). Příčinou vývoje tohoto onemocnění je obvykle otevřený tříselný kanál, skrz který se mohou části břišní tekutiny rozšířit do šourku.
V závislosti na tom, kolik tekutiny se tímto způsobem dostane do šourku, může být na citlivou testikulární tkáň vyvíjen obrovský tlak. Rozpad vody na varlatech je obzvláště problematický, pokud je ve středu spermatického kordu. Rozbití vody ve varlatech způsobuje bolest jen v nejvzácnějších případech, což je cítit přímo v oblasti varlat. Bolest v oblasti slabiny je mnohem častější.Z tohoto důvodu je zlomení vody na varlatech často nesprávně interpretováno jako jednoduchý třísla.

Dalším onemocněním, které lze v mnoha případech zaměnit s kmenem třísel, je lokalizace bolesti akutní zánět z Epididymis (Epididymitis). Příčinou vývoje těchto akutních zánětlivých procesů na epididymis je často průchod jednoho bakteriální infekce z Močové cesty, z měchýř nebo prostata. Starší muži a Močový katétr jsou považovány za zvláště ohrožené rozvojem akutního zánětu epididymis. Kromě toho Epididymitis vznikají v souvislosti s urologickým postupem nebo jako součást sexuálně přenosné nemoci. Kromě typické bolesti ve varlatech a v oblasti třísel, kterou lze zaměnit s jednoduchým kmenem třísla, dochází u postižených pacientů k výraznému otoku šourku. Kromě toho se v přítomnosti akutní epididymie povrch kůže ukazuje jako zčervenal a přehřátý. Ve většině případů lze u postiženého pacienta pozorovat obecné příznaky, jako jsou vysoké horečka, zimnice a Vyčerpání pozorovat.

Také zhoubné procesy v oblasti varlat (Rakovina varlat) jsou často nesprávně interpretovány jako jednoduché třísla třísel kvůli podobným příznakům. Rakovina semenníků je poměrně vzácný typ rakoviny, který postihuje zejména mladé muže ve věku 20 až 40 let obavy. U postižených pacientů lze na varlatech obvykle najít hmatatelné indurace. Tato tvrzení však nemusí být nutně vnímána jako bolestivá.

Kmín u žen

Různé sporty předurčují zranění adduktora. Většina postižených jsou muži. Kmenové kmeny se vyskytují u obou pohlaví. Dokonce i ženy, které sportují kdo rychlé, klesající boční pohyby zahrnovat jak Fotbal, Lyžovat, Překážky nebo hokej, mohou být ovlivněny. V závislosti na rozsahu zranění bolest v oblasti stehna související s cvičením, na které až Bruising a silná bolest v slabinách může pohybovat.

Je důležité odlišit kmeny třísla od ostatních typů slabin. Příčinou kmene je jedna nadměrné namáhání a podráždění šlachTaké se vyskytuje bolest třísel Inguinální kýly na. U žen bývá kýla často součástí a těhotenství vpředu. Talíř symfýzy je také natažený Pubertální bolest kostíto lze interpretovat jako bolest slabiny. Je proto důležité identifikovat kauzální pohyb nebo neobvyklý stres ze sportu nebo podobně, aby se stanovila diagnóza třísla třísla.

Pubertální bolest kostí

Pubertální bolest kostí může mít mnoho příčin. Kmen kmene je jen jedním z mnoha. Také jeden Zánět ochablé kosti je myslitelné. Bolest a zánět jsou zde těžký náklad a Mikrotrhliny ochlupení. K tomuto zánětu dochází hlavně Sportovci haldy na. U mužů lze Zánět prostaty způsobit bolest v ochlupení kosti.

U těhotných žen se může zvýšit Rozšíření ochlupení v důsledku rostoucího plodu dochází k ochabnutí kostí.

Přečtěte si také naši stránku Pubertální bolest kostí - to jsou příčiny.