Příznaky nesnášenlivosti laktózy

Synonyma

Nesnášenlivost laktózy, nesnášenlivost laktózy, malabsorpce laktózy, alaktasie, syndrom nedostatku laktózy
engl.: laktózová intolerance

Přečtěte si také:

• Latose nesnášenlivost
• Latose nesnášenlivost stravy

Příznaky nesnášenlivosti laktózy

Laktózová intolerance často jde bolest břicha a trávení. Důvodem je to, že laktózu lze teprve poté rozložit a strávit ve tlustém střevě. Tam se konají dva různé procesy:

Hromadění laktózy v tenkém střevě vytváří vyšší osmotický tlak, takže se ze stolice odebírá méně vody. Z toho může průjem výsledek. Na druhé straně fermentace probíhá přes flóru tlustého střeva, během níž mastné kyseliny, oxid uhličitý, vodík, bakteriální toxiny (Toxiny) a metanu. Na jedné straně tato tvorba plynu vede k charakteristice Nadýmání (Meteorismus) a bolesti břicha, na druhé straně se tyto plyny a toxiny mohou dostat do krve přes střeva a vést tam k dalším nespecifickým symptomům. Může být více příznaků Zvracení, Bolest hlavy, únava, obtížné soustředění nebo Alergie být. Srdeční arytmie se mohou vyskytnout také velmi zřídka.

Přečtěte si také článek o laktóza.

Kdy se objeví příznaky?

Příznaky intolerance laktózy se objevují, když se konzumují výrobky obsahující mléčný cukr (laktóza). Laktóza se vyskytuje hlavně v mléce a mléčných výrobcích. Symptomy se například vyskytují u pacientů, kteří nemohou metabolizovat laktózu po jídle následující potraviny: máslo, mléko, Podmáslí, kefír, krém, mléčná čokoláda, sýr, Quark, jogurt, Mascarpone a led.
Pro sýr platí následující méně laktózy obsažené v sýru je čím déle zraje. Tvrdý sýr obvykle obsahuje relativně málo laktózy a snadno se stravuje, zatímco měkký sýr obsahuje relativně velké množství laktózy.

Zda, v jaké intenzitě a v jakém množství se symptomy liší, se liší od člověka k člověku a záleží na tom, do jaké míry Zbytková aktivita enzymu že laktóza je stále metabolizována. Nesnášenlivost laktózy neznamená, že laktáza, tj. Enzym, který může štěpit laktózu, již není k dispozici. Zejména ve střední Evropě se však jejich aktivita v průběhu života významně snižuje, takže větší množství výše uvedených produktů již nelze adekvátně metabolizovat.

Trvání příznaků

Jak dlouho přetrvávají příznaky intolerance laktózy po konzumaci mléčného cukru, jsou velmi vysoké jinak. Záleží na tom, kolik aktivita Enzym štěpící laktózu stále má a kolik laktózy absorbovalo byl. Příznaky se obvykle objevují minuty až hodiny po konzumaci laktózy. Akutní příznaky s průjmem a bolestmi břicha obvykle přetrvávají pár hodin na. Mnoho trpících však popisuje, že také v příštích dnech stále pod jednou nafouklý žaludek, Nadýmání a bolest břicha Trpět.

průjem

Průjem je jedním z hlavních příznaků nesnášenlivosti laktózy. U zdravých lidí je již laktóza metabolizována v tenkém střevě tím, že se rozkládá enzymem laktáza a poté vstřebává střevní stěnou. Pokud není k dispozici dostatek laktázy, dosáhne mléčný cukr tlustého střeva. K přírodní střevní flóře patří četné střevní bakterie. Rozkládají mléčný cukr a fermentační procesy produkují plyny. To vede k silné bolesti plynů a žaludku. Kromě toho stále nesplněná laktóza přitahuje hodně vody ve tlustém střevě. Pokud se do tlustého střeva dostane hodně vody, vede to ke zkapalnění výsledné stolice. Dochází ke značnému zrychlení střevního průchodu. To vede k náhlému těžkému průjmu.

Přečtěte si také: Průjem po konzumaci mléka - co je za tím?

zácpa

Příznaky zácpy se vyskytují v souvislosti s nesnášenlivostí laktózy spíš ne na. Naopak. Protože v důsledku nedostatku metabolismu mléčného cukru se u mnoha trpících rozvíjí průjem krátce po konzumaci mléčného cukru.

Nadýmání a nadýmání

Nadýmání je častý příznak jestliže trpíte nesnášenlivostí laktózy. Jak již bylo popsáno výše, vznikají proto, že laktóza, kterou nelze dostatečně rozložit, se dostane do tlustého střeva, kde je rozložena bakteriemi střeva. Tady vyvstávají Plyny jak Oxid uhličitý a metan. Tyto plyny se hromadí ve střevech a způsobují bolesti plynů a žaludku.

pálení žáhy

Je pálení žáhy není typický příznak jestliže trpíte nesnášenlivostí laktózy. Intolerance laktózy a pálení žáhy jsou však dvě věci, které jsou v populaci relativně běžné. Proto mohou někteří lidé trpět nesnášenlivostí laktózy a čas od času mohou mít pálení žáhy. Pálení žáhy je způsobeno jedním Zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu a nemá nic společného s mléčným cukrem.

Ztráta váhy

Úbytek hmotnosti ani přírůstek hmotnosti nejsou typické příznaky intolerance laktózy. Existují však ti, kteří uvádějí, že přibývají na váze v souvislosti s nesnášenlivostí laktózy, a ti, kteří ztratili. Zda je to spojeno s netolerancí, je spíše sporné.

potit se

Je možné, že během příznaků, které se vyskytují po požití mléčného cukru u lidí s nesnášenlivostí laktózy, hraje roli také zvýšené pocení. Nadýmání a průjem vystavují tělo stresu, což může vést ke zvýšenému pocení. Pocení však není typickým příznakem nesnášenlivosti laktózy.

Dýchavičnost

Dýchavičnost není příznak, který se vyskytuje v souvislosti s nesnášenlivostí laktózy. U některých se však může objevit dušnost alergická onemocnění jako je alergické bronchiální astma. Pokud se opakuje dušnost, měli byste se nejprve pokusit zjistit, jak to souvisí s možnými spouštěči. Už se něco konkrétního snědlo předem? Přišli jste do kontaktu s potenciálními alergeny, jako jsou pyly, zvířecí chlupy nebo podobně? Poté by měl být konzultován lékař, který může provést další diagnostiku.

únava

Únava je symptom, který se může objevit u řady nemocí. Může také hrát roli při intoleranci laktózy. Aby nedocházelo ke zvýšené únavě v souvislosti s nesnášenlivostí laktózy, je třeba se vyhýbat buď přípravkům obsahujícím laktózu, nebo by se měly užívat tablety, které obsahují chybějící enzym pro odbourávání laktózy.

vnitřní nepokoje

Vnitřní neklid může být také průvodním příznakem po konzumaci laktózy, je-li nesnášenlivost laktózy. Nicméně ona je není typický příznak.

Jak mohu zmírnit příznaky?

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout příznakům nesnášenlivosti laktózy, je vyhnout se mléčným výrobkům nebo výrobkům, které obsahují hodně mléčného cukru. Alternativně existuje Tablety, které obsahují enzym laktázu, který rozkládá mléčný cukr a je příliš málo dostupný v případě nesnášenlivosti laktózy. Pokud se tablety užívají v dostatečném předstihu před jídlem obsahujícím laktózu, jsou příznaky výrazně sníženy. Byl mléčný cukr již absorbován umět O příznacích se toho nestalo stát se. Proti bolest břicha pomáhá mnoha trpícím Lahev s horkou vodou nebo a Třešňový kámen polštář.