Péče o zdraví - podpora pro vás!

Co je to zdravotní koučink?

Ve zdravotním koučování místo lékařů nebo terapeutů jsou lidé informováni a informováni o zdravém životním stylu zdravotnickým koučem. Často tomu předchází návštěva u lékaře, který doporučuje návštěvu zdravotního trenéra. V koučování jsou lidé vnímáni holisticky - s cílem umožnit co největší vitalitu a výkon. To může být kognitivní, tj. Vnímání a myšlení, stejně jako fyzické. Cíle klienta jsou vždy v popředí. Diskutuje se o sportu / cvičení, výživě, zvládání stresu, konzumaci návykových látek a osobní motivaci.

Co dělá trenér zdraví?

Zdravotní trenér pracuje se svým klientem v oblastech života, které mohou podporovat nebo poškodit zdraví.
Klient je informován pouze o vlivných faktorech, které může sám propagovat nebo změnit.
Patří sem: strava, cvičení (sport), relaxace, environmentální a psychologické faktory.

• Pokud jde o výživu, kouč sleduje stávající stravovací návyky a radí klientovi, jak je vylepšit nebo doplnit. Toto je často o kaloricky upravené stravě, která by měla vést k normální hmotnosti. Kromě toho je klient také školen v provádění vyvážené stravy.
• V oblasti cvičení je úkolem trenéra vhodně přiblížit klientovi vhodný sport a zajistit jeho správné a pravidelné provádění.
• Během relaxace je klient školen trenérem o tom, jak zvládat stres pomocí relaxačních procedur a seznamuje se se všemi aspekty zdravého spánku.
• V oblasti environmentálních faktorů kouč vysvětluje klientovi všechny relevantní informace o luxusních potravinách a jiných škodlivých látkách, které jsou zakotveny v životním stylu klienta.
• Mezi psychologické faktory patří motivace a postoj klienta k sobě a životu. Ve všech těchto oblastech je trenér zdraví na straně klienta, který je doprovází a radí jim tím, že jim poskytuje pomoc.

Mohlo by vás také zajímat: Co je to zdravotní péče?

Jaké školení má zdravotní trenér?

Profese zdravotního trenéra je zdravotnická profese, ale titul „trenér zdraví“ není zákonem chráněn. To znamená, že mnoho škol v Německu nabízí školení, aby se stalo zdravotním trenérem, ale může se značně lišit co do obsahu, trvání a kvality.
Kromě toho je také možné, že si každý člověk může osvojit jmenování zdravotního trenéra, i když nezískal žádné školení. Školení zdravotního trenéra může být velmi odlišné. Školicí střediska pro terapeutické profese nebo školy alternativních lékařů často nabízejí školení, aby se stala zdravotním trenérem. Toto školení navíc nabízejí pokročilé vzdělávací instituce, například v obchodní a průmyslové komoře, což obvykle stojí peníze účastníka. Obsah školení se liší od poskytovatele k poskytovateli a jejich zaměření. V některých ústavech může školení probíhat na částečný úvazek, zatímco jiné nabízejí pouze na plný úvazek.

Možná vás také zajímá náš další článek: Zdravé stravování

Je to cíl zdravotního koučování?

Cílem koučování v oblasti zdraví je po podrobné analýze pracovních a životních podmínek klienta vyškolit ho v zacházení se stresory a poskytnout mu podpůrné faktory, aby klient cítil více zdraví a spokojenosti ve svém životě vůbec.
Za účelem udržení rovnováhy osoby a prevence nemocí se životní styl a návyky často mění pomocí trenéra. Patří sem například změna stravy, sportovní program, relaxace nebo odvykání kouření. S takovými změnami sleduje trenér cíl zavedení změn, které jsou individuálně přizpůsobeny klientovi, aby se dosáhlo trvalého úspěchu, aniž by se klient vrátil zpět do svého starého života.
Kromě změn mohou být další aspekty zdravotního koučování také posilováním a přístupem k vašim vlastním zdrojům. Spolu s trenérem jde klient k cíli. Takovým cílem může být například redukce hmotnosti, více pohody v každodenním životě prostřednictvím menšího stresu a více sportu, nebo aktivace a účast na společenském životě pacientů s bolestí a zmírnění fyzických symptomů.

Přečtěte si více o zdravějším životním stylu na: Zdraví - měli byste to vědět

Toto je financováno zdravotní pojišťovnou za zdravotní koučování (bonusový program)

Každá zdravotní pojišťovna propaguje různé zdravotní programy a preventivní vyšetření, takže není možné zobecnit, zda zdravotní pojišťovna podporuje zdravotní koučování.
U některých zdravotních pojištění je účast na odpovídajícím koučování odměněna bonusovým programem, ve kterém můžete sbírat body, které lze následně vyměnit za peníze nebo jiné propagační akce. Dalším způsobem propagace zdravotního koučování prostřednictvím zdravotních pojišťoven je náhrada nákladů spojených s tímto koučováním.
Například v Techniker Krankenkasse je možné, abyste byli vyškoleni vlastním trenérem zdravotní pojišťovny, a tak se účastnili zdravotního koučování. Pokud máte zájem o zdravotní koučování, je vhodné obrátit se na vlastní zdravotní pojišťovnu a cíleně objasnit, zda as jakými službami zdravotní pojišťovna takové koučování podporuje.