Únava na holení

definice

Únavová fraktura je nejčastěji tzv. Stresová fraktura, ke které dochází zejména v konkurenčních a běžících sportech. Nejčastěji ovlivňují dolní končetinu. Počáteční malé trhliny nakonec způsobí zlomeninu, která je často diagnostikována pozdě.

Další obecné informace o tomto tématu naleznete také v našem tématu: Únava z únavy

Příčiny únavové fraktury holeně

V podstatě je únavová fraktura způsobena a stálé nadměrné napětí způsobil. Odolnost Holenní kost používán nad jeho schopnost po delší časové období. V kostní hmotě se vyvíjejí malé trhliny a trhliny. Z Kosti se stimulují, aby se rozložily a vytvořily látkunakonec vytvoří zlomeninu. Dále je možné rozlišovat mezi únavovou zlomeninou zdravé nebo dříve poškozené kosti. Je kost již nestabilní, například kvůli podkladu osteoporóza, jeden konečně mluví o Zlomenina nedostatečnosti. Křehká kost již nemůže odolat normální zátěži a dochází ke spontánním zlomeninám.

Vkročit Únavové zlomeniny zdravých kostí na, je z a Zlomenina napětí mluvený. Vyskytují se zejména v případě náhlých změn ve výcviku. Tyto zahrnují Změny rychlosti jízdy nebo des Podzemí nebo jinak velmi dlouhé běhy. Také jeden velmi prudký nárůst hmotnosti může způsobit únavu. U žen je to zvláště výhodné úzkým lýtkem s malou svalovou hmotou a tenkou holenní kostí.

Mohlo by vás také zajímat následující téma: Zlomenina napětí

Příznaky

Na rozdíl od normální zlomeniny se příznaky únavy objevují pomaleji. Obvykle k ostré matné bolesti dochází nejprve během cvičení a fyzické aktivity.
V klidu odpočívá bolest a na chvíli zmizí. Protože mnoho pacientů nepředpokládá, že se jedná o zlomenou kost, příznaky se dále zvyšují, dokud postižená noha nemůže těžko nebo déle nést žádnou váhu. Na rozdíl od normální náhlé zlomeniny kosti nedochází k úplné ztrátě funkce kosti. Kromě toho se mohou v postižené oblasti kůže objevit další příznaky, jako je otok.
V oblasti chodidla se často objevuje otok.
Pokud se únavová fraktura na holeni vyvíjí velmi pomalu, může být díky hojivému mraku, tzv. Kalusu, na holeně často cítit otok podobný nádoru.

Pokud se příznaky vyskytnou jinde, může to být únavová fraktura paty.

Schůzka s Dr.?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě:

• Lumedis - ortopedičtí chirurgové
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Zde si můžete domluvit schůzku.
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Více informací o mně viz Lumedis - ortopedie.

Bolest v únavové zlomenině holeně

Protože, na rozdíl od akutního traumatu, se únavová zlomenina vyvíjí zákeřně, symptomy, tj. Bolest, se objevují první plíživý na. Bolest často trpí Revmatické stížnosti špatně vyloženo. Zpočátku je to jen mírná bolest, a to pouze ve stresu, zatímco v klidu zase zmizí. Pokud není noha ušetřena, bolest se stává stále těžší a v určitém okamžiku je nejen ve stresu, ale také přetrvává v klidu (také v noci). Zpravidla jde o okamžik, kdy by se postižení měli poradit s lékařem. Na rozdíl od příznaků osteoartrózy nebo revmatismu se bolest při běhu zlepšuje.

diagnóza

Obvykle dochází k únavové zlomenině diagnostikováno velmi pozdě. Mnoho sportovců nebere počáteční bolest holeně příliš vážně a doufají ve zlepšení, pokud si trochu oddechnou od sportu. Ale protože se příznaky zhoršují, většina postižených jede k lékaři pouze v případě, že nedojde ke zlepšení a výrazné snížení výkonu již nebylo zavedeno. Lékař nejprve provede anamnézu, především se zaměřením na výskyt a trvání příznaků. Dávají počáteční indikaci základního onemocnění. V rámci klinického vyšetření pak lékař zasáhne postiženou nohu. Většinou se zkoumá také noha, která není bolestivá, aby se porovnaly strany a snadněji se identifikovaly změny v nemocné noze. Pacient bude možná tlaková bolest v nemocné noze specifikovat. Doktor jen stěží cítí jemné trhliny a trhliny.

Abyste spolehlivě diagnostikovali zlomenou kost, musíte zobrazovací postupy bude provedeno. Kromě konvenčních rentgenových paprsků je možná i počítačová tomografie, magnetická rezonanční tomografie a skeletální scintigrafie. Zejména poslední dvě metody se používají stále častěji při diagnostice, protože poskytují obzvláště vysokou kvalitu obrazu a mohou velmi dobře zobrazit struktury měkkých tkání. Tímto způsobem lze vyloučit onemocnění okolních struktur svalů a šlach. Také kostní nádory způsobující bolest Osteosarkom mohou být vyloučeny pomocí přesného vyšetřovacího postupu. Po stanovení diagnózy může lékař zahájit vhodnou terapii.

terapie

Únavy z únavy obvykle léčeny konzervativně. Je-li v kosti přítomna zlomenina kosti Počáteční fáze, cvičení, zejména jogging, obvykle stačí na jeden pozastavit se na dlouhou dobu. Holenní kost pak má dostatek času na regeneraci a vyplnění jemných trhlin a trhlin novou kostní hmotou. Tento proces hojení trvá v závislosti na fyzické situaci a věku pacienta šest až osm týdnů nebo dokonce s těžkými únavovými zlomeninami až půl roku. Postižená noha by měla být dobře ušetřena, a proto by neměla být plně naložena.

Často se také vyskytují závažné nebo pokročilé únavové zlomeniny Sádrové odlitky k použití. Udržují nohu v klidu a ujistěte se, že noha není napjatá. Úlevy od bolesti a protizánětlivé léky lze užívat současně. V extrémních případech může být kýla potřebná chirurgicky. Pak bude přestávka nakonec s Šrouby a kovové desky ošetřeno. Výhodou operace je poté rychlejší odolnost. To může nastat například tehdy, pokud prasklina v kosti postupovala velmi hluboce. Po ukončení hojení lze zátěž obnovit. Pro sportovce je to důležité Pomalu zvedněte cvičení a postupně zvyšovat zátěž, aby si noha mohla znovu zvyknout na sport.

Kdy potřebuji obsazení?

Obsazení se obvykle vyžaduje, když a Zlomenina napětí došlo, pokud se nejedná o předběžnou fázi únavového lomu. Sádra paříže nebo dlaha se používá k uvolnění zlomené kosti. Většinou je omítka v Paříži tzv Chodící obsazeníkteré lze provést pomocí. Sádra z Paříže by se měla obvykle nosit po dobu dvou až šesti týdnů, aby se zmírnila fraktura ze stresu. Zátěž pak může být postupně zvyšována a léčba může být podporována fyzioterapií.

Více informací naleznete zde: Sádra v Paříži

Čas na zlomení se uzdraví

Pokud je holen ušetřen, obvykle se vyhojí únavová fraktura bez následků ven. Trvání léčby se obvykle prodlužuje šest až osm týdnů, pak se pomalu a opatrně můžete pokusit znovu sportovat. Ale za určitých okolností to může být až šest měsíců brát, až bude noha znovu plně uplatněna. I když proces může být pomalý, netrpělivost by neměla začínat s břemenem dříve. Pokud se bolest znovu objeví, zátěž by měla být znovu snížena, jinak bude znovu Zánět kostí může přijít jako předchůdce únavové zlomeniny.

Jak dlouho mám přestat sport?

V případě diagnostikované únavové zlomeniny holenní kosti nebo hrozící únavové zlomeniny by to mělo být rozhodně Sportům se lze vyhnout a ostatním zbytečným břemenem by se také mělo zabránit. Zejména v počátečním stadiu nebo v předběžném stadiu únavového lomu je tato ochrana často dostatečná jako terapie. Během sportovní přestávky mají kosti nyní možnost regenerovat se samy. Obvykle by měl šest až osm týdnů bez cvičení. Trvání se obvykle u jednotlivých osob liší a závisí na bolesti pacienta a známkách hojení v rentgenovém záření.

profylaxe

U zdravých kostí se vyskytují tzv. Zlomeniny stresu nejčastější u sportovců vpředu. Můžete se vyhnout únavové zlomenině tím, že se staráte o své holeně nevystavujte se po dlouhou dobu velmi vysokým stresům. Konkurenční sportovci by také měli sestavit svůj tréninkový plán s profesionálním trenérem a specialistou na sportovní medicínu. To zajišťuje, že tělo má mezi tréninkovými relacemi dostatek času na zotavení a naplnění svých zdrojů. Správným běžeckým botám lze zabránit únavovým zlomům. Důležitá je dobře padnoucí sportovní obuv, která je schopna absorbovat hrboly a změny na běžecké ploše. Tím se zejména vyhnete jemným prasklinám v kosti. Odpovídající vložky mohou také tlumit náraz. V souladu s tím by si sportovci a začátečníci měli vybrat vhodný pár Běžecká obuv od profesionála vyhledat radu.