Osobní trenér

úvod

Profese osobního trenéra není oficiálním pracovním titulem, což znamená, že si každý může říkat osobním trenérem. Osobní výcvik je individuální, profesionální forma podpory školení od kompetentního trenéra. Osobní trenér může být nasazen v různých oblastech, počínaje cíleným plánováním školení, přes podporu školení k hodnocení a revizi plánů školení. První osobní trenéři byli ve Spojených státech zvyklí na zlepšení kondice prominentních herců ve filmu a televizi. Rostoucí růst odvětví fitness vedl ke zvýšení počtu osobních trenérů. Rekreační sportovci stále více poskytují tuto individuální formu podpory výcviku.

funkce

Protože mnoho amatérských sportovců při plánování tréninku dosáhne svých limitů, stále více atletů volí nepřetržité individuální poradenství od trenéra. Funkce osobní trenéři neexistuje pouze ve výše zmíněných bodech podpory vzdělávání prostřednictvím plánování, provádění a hodnocení. Spíše je úkolem zprostředkovat klientům atletický výcvik způsobem, který je dlouhodobý, trvalý a především nezávislý Silový trénink nebo. Vytrvalostní trénink lze provést. Úkolem je proto také předávat odborné znalosti získané cíleně. V atletickém tréninku navíc vždy hrají rozhodující roli motivační aspekty. Jen velmi málo lidí může být motivováno k atletickému tréninku, takže motivace klienta je jedním z nejdůležitějších aspektů osobního tréninku.

Oblasti použití

Cílové skupiny EU osobní trenér jsou sportovní začátečníci, bez jakýchkoli znalostí v oblasti fitness, Rekreační sportovci se zvláštními cíli, jako je dokončení maratonu, triatlonu nebo učení speciálních technik v jednotlivých sportech a Sportovci s omezeným časemdosáhnout sportovního úspěchu s minimálním úsilím.

Mnoho atletických začátečníků dělá na začátku tréninku typické chyby. Nejde jen o výběr nesprávných vah a opakování. Mnoho cvičení je z funkčního hlediska nevhodné, a proto se nedaří dosáhnout úspěchu.

Výběr správného trenéra

Při výběru správného osobního trenéra nejde jen o odbornou způsobilost. Osobní trenér musí vyhovět různým přáním jednotlivých sportovců a měl by se postavit za to, co učí a plánuje, a být přesvědčen o metodách. Při plánování by měl znát všechny individuální preference a nepříjemnosti, a proto by měl zahrnovat všechny aspekty atletického tréninku.

Na osobního trenéra je třeba pohlížet jako na osobu důvěry, protože teprve poté lze různé možnosti efektivně implementovat.