Deprese nebo vyhoření?

Co je deprese?

Deprese je duševní nemoc, která má 3 hlavní příznaky:

  • jasně depresivní nálada s hlubokým smutkem
  • výrazné snížení pohonu
  • Ztráta úroku
  • nedostatek radostných schopností

Alespoň 2 z těchto příznaků musí být přítomny pro diagnózu deprese. Deprese se dělí na mírnou, střední a těžkou. Při diagnostice velké deprese jsou přítomny všechny 3 hlavní příznaky.

Kromě hlavních příznaků existují sekundární příznaky. Tyto zahrnují:

  • Poruchy spánku (Problémy s usínáním a usnutím, probuzení brzy),
  • Ráno nízko
  • Snížená chuť k jídlu a hubnutí
  • Snížená sebeúcta
  • Pocit viny
  • Sebevražedné myšlenky
  • Porucha koncentrace nebo špatná koncentrace
  • Tupá tendence

Přečtěte si více o dalších příznacích této duševní choroby pod: Příznaky deprese

Zejména u mužů, kteří trpí depresí, je často zvýšená podrážděnost a agresivní chování. Léčba mírné a těžké deprese se obvykle provádí pomocí drog a / nebo psychoterapeutické terapie, která trvá měsíce až roky.

Chtěli byste se dozvědět více o tomto tématu? Přečtěte si náš nový článek: Jak poznáte depresi?

Co je syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření je také jednou z duševních chorob. Název je odvozen z angličtiny, „syndrom vyhoření“ znamená něco jako vyhoření. Syndrom vyhoření není v současné době jednou z chorob výslovně zahrnutých do klasifikace duševních chorob. Zpočátku to byl spíše „módní termín“, ale nyní se také etabloval v lékařské řeči. Syndrom vyhoření obvykle začíná pomalu.

V plně rozvinuté fázi jde o:

  • silné zkušenosti s ohromením
  • vyčerpání
  • výrazné snížení výkonu
  • pocit neustálého selhání
  • tzv. depersonalizace

To znamená, že ti, kdo byli postiženi, se během své nemoci distancovali od všeho dále. Roste lhostejnost k věcem, které byly jinak důležité, zejména v profesním životě. Hlavní příčinou rozvoje syndromu vyhoření je neustálý stres, především stres profesionální povahy. Rozhodující roli hraje také nedostatek uznání profesionálních úspěchů.

O tomto tématu můžete získat více na: Příznaky syndromu vyhoření

Jaká je souvislost mezi syndromem vyhoření a depresí?

Hlavní souvislost mezi syndromem vyhoření a depresí spočívá v tom, že se z hlediska příznaků částečně překrývají. Obě nemoci mohou vést k pocitu ohromení a ke snížení výkonu při poklesu výkonu. Nálada je také potlačena oběma nemocemi. Typicky jsou obě onemocnění také spojena s poruchami spánku. Bývaly termín deprese vyčerpání. Syndrom vyhoření tento termín nahradil pouze tím, že nejde o depresi v užším smyslu, i když se příznaky v mnoha oblastech překrývají.

A co je nejdůležitější, pokud se neléčí, syndrom vyhoření se může vyvinout v depresi. Z hierarchického hlediska je těžká deprese ještě hrozivějším klinickým obrazem než syndrom vyhoření, i když syndrom vyhoření je pro postižené velmi agonistický. Specifické myšlenky na sebevraždu se však v depresi vyskytují mnohem častěji než u syndromu vyhoření. Deprese je tedy výsledkem syndromu syndromu vyhoření. To ukazuje, jak důležité je rozpoznat syndrom vyhoření a adekvátně s ním zacházet.

Více se o tom dočtete pod: Příznaky syndromu vyhoření

Na rozdíl od deprese v současné době neexistují žádná doporučení pro lékovou léčbu syndromu vyhoření. V následujícím článku se dozvíte, jak správně léčit syndrom vyhoření: Léčba syndromu vyhoření. Používají se zejména psychoterapeutické metody. Pokud existují významné příznaky deprese, mělo by být zváženo použití antidepresiv. Často je také nezbytná nemocenská dovolená. Postižená osoba se musí nejprve vyvinout z prostředí, které jej přemůže, a vyvinout strategie, které mu pomohou lépe se vypořádat se spouštěcími situacemi.

Jak se deprese liší od vyhoření?

Ve většině případů má syndrom vyhoření relativně jasně identifikovatelnou příčinu. Nejvíce citlivé na syndrom vyhoření jsou lidé, kteří na sebe mají vysoké nároky, kteří ve své práci hodně dosahují a kteří nepřipouštějí, že jsou zpočátku ohromeni, ale vždy překračují své výkonnostní limity. Některé profesní skupiny jsou zvláště náchylné k rozvoji syndromu vyhoření. Na jedné straně sociální profesní skupiny (Zdravotní sestry, lékaři, učitelé) a také policisté, protože jejich práce je emocionálně náročná a často dochází k extrémním mezilidským situacím.Na druhé straně to často ovlivňuje lidi na manažerských pozicích, kteří vždy vykonávají nadměrně a od nichž se stále očekává více.

Takže velký rozdíl mezi syndromem vyhoření a depresí je spouštěč. V mnoha případech deprese není spouštěč nalezen, často vzniká zevnitř a bez konkrétního spouště z venku. Syndrom vyhoření na druhou stranu má zjevně ve většině případů zjevně kombinaci spouštěcích profesních stresů, nedostatku profesního uznání a přetížení.

Dalším rozdílem je, že syndrom vyhoření se často vyvíjí postupně v průběhu měsíců nebo let. Deprese na druhé straně rychle vykazuje příznaky ve výraznější formě.

Existují také rozdíly v léčbě (viz také: Terapie deprese, terapie syndromu vyhoření). I když je úspěšnost léčby antidepresivy známá pro depresi, neexistují žádné strategie léčby syndromu vyhoření. Pravděpodobně také proto, že řešení se zdá být zřejmé u syndromu vyhoření: Dotčená osoba musí změnit své chování a své požadavky na sebe a naučit se o sebe pečovat. Takovou strategii však nelze vyvinout v případě deprese, která nemá vnější spouště.

Který lékař léčí depresi a syndrom vyhoření?

Psychiatr a / nebo psycholog by obvykle měli být konzultováni alespoň zpočátku, aby diagnostikovali a léčili depresi. Nejprve je třeba rozhodnout, zda je nutná drogová a / nebo psychoterapeutická terapie. V mnoha případech vyžaduje deprese také hospitalizaci na psychiatrickém oddělení. Obzvláště na začátku, v závislosti na příznakech, existuje vysoké riziko, že postižené osoby se sami poškodí. Pokud je pacient v nemocnici, je také snazší odvykání drog.

Psycholog nebo psychiatr by měl být také konzultován s výrazným syndromem vyhoření. Především rozhodnout, zda má psychoterapeutická terapie smysl. Rodinný lékař však obvykle může sloužit jako první kontaktní bod pro obě choroby. Může zahájit první diagnostické kroky a rozhodnout, jak postupovat.

To by mohlo být zajímavé i pro vás: Jak můžete zabránit depresi?

Může se syndrom vyhoření proměnit v depresi?

Syndrom vyhoření je pro postižené osoby stresující. Jak je však uvedeno výše, hlavní nebezpečí syndromu vyhoření je však to, že se zhoršuje a nakonec se stává depresí. Stává se to zejména tehdy, když postižené osoby nevytáhnou ruční brzdu a nepracují navzdory jejich stížnostem bez návštěvy lékaře nebo přestávky. Měla by být přijata opatření, aby se zabránilo přechodu ze syndromu vyhoření na depresi. Prvním krokem zde může být konzultace s vaším rodinným lékařem.