Svalové lýtko

úvod

Dvojitá telecí sval, známý také jako telecí dvojitý sval, má strukturu asi 25 cm dlouhou, 10 cm širokou a 2 cm silnou. Při běhu a skákání je zvláště zdůrazňován. V lýtkových svalech jsou převážně vlákna FT, která jsou odpovědná za rychlé a energické pohyby. Jedním z rozhodujících faktorů pro svalovou výkonnost je délka patní kosti. Čím déle, tím levnější jsou pákový efekt a sportovní skoky a běžecké disciplíny.

Antagonistou tohoto lýtkového svalu je přední tibiální sval, který zvedá špičku nohy.

Přečtěte si také naše téma: Calf Pain

Obrázek svaly lýtka

Gastrocnemius sval
Dvouhlavý lýtkový sval - 1. + 2.
(Twin lýtkový sval)

1. Externí lýtkový sval -
   Gastrocnemius sval,
   Caput laterale
2. Vnitřní lýtkový sval -
   Gastrocnemius sval,
   Caput mediale
3. Shin komunita -
   Corpus tibiae
4. Kost paty - Calcaneus
5. Komunita telat -
   Corpus fibulae
6. Achillova šlacha -
   Tendo calcaneus
7. Femorální hřídel -
   Corpus femoris
8. Vnější kloubový uzel -
   Boční condyle
9. Vnitřní kloubní gnar -
   Mediální condyle
10. Kneecap - čéška

Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace

Přístup, původ, inervace

Přístup: přes Achillovu šlachu na kosti patní kosti (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Původ: nad stehenní žlázy (Epicondylus lateralis et medialis femoris)

Inovace: Tibiální nerv, S1-2

Jak je sval trénován / stahován?

Při skákání je obzvláště namáhán svalový lýtko. Proto je tento sval, zejména u hráčů basketbalu, dobře definovaný a snadno rozpoznatelný. V cíleném silovém tréninku je trénován dřepy a lisy nohou pod jinými svaly. Specifickým cvičením pro trénink tohoto svalu je zvedání lýtek.

Jak se protahuje sval

Aby se specificky protáhly svaly dvou lýtek, sportovec stojí v krokové poloze. Ruce se tlačí proti odporu a přitom se mírně nakloní dopředu. Zadní rovná noha je napnutá, špička chodidla směřuje dopředu a pata spočívá zcela na podlaze.

Schůzka s Dr.?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě:

• Lumedis - ortopedičtí chirurgové
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Zde si můžete domluvit schůzku.
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Více informací o mně viz Lumedis - ortopedie.