Příznaky syndromu vyhoření
Poznámka
Jste zde v podtémě Příznaky a příznaky vyhoření. Obecné informace o předmětu naleznete na vyhořet .
Příznaky
Příznaky Burnouts jsou velmi různorodé a často se velmi liší od člověka k člověku.
Fyzické příznaky zahrnují kolísání krevního tlaku, impotenci, Porucha spánku, Ztráta chuti k jídlu, Závodní srdce, Tinnitus, Bolest hlavy, časté chřipkové infekce, poruchy trávení a Bolesti zad.
Psychologické příznaky syndromu vyhoření lze rozdělit do tří kategorií:
- Emoční vyčerpání (únava):
Postižení trpí nedostatkem jízdy, slabost„Únava, nesmyslnost, rezignace, strach a nelibost. Ztrácí schopnost relaxovat a ztotožnit se s prací. Tyto příznaky se rozšiřují na kognitivní omezení, jako je špatná koncentrace, zapomnětlivost a ztráta výkonu. - Zkušenost selhání:
Navzdory nadměrné námaze vnímají postižené své úspěchy jako špatný nebo špatný. Výsledný rozdíl mezi požadavkem a poskytovanou službou je způsoben osobní zbytečnost vrátil. Pocit úspěchu tedy chybí a vede k druhému příznaku. - Depersonalizace:
To je Ztráta osobnosti. Postižení vnímají sebe nebo lidi nebo předměty ve svém prostředí jako změněné, podivné a neskutečné. Tohle vede k rostoucí lhostejnost a práce se stává čistě neosobní rutinou.
Další příznaky jsou na psychologické úrovni Pocit viny, Nedůvěra, Změny nálady, nervózní tiky a Napětí. Pacienti se stále více a více izolují, ztrácí zájem o koníčky a volnočasové aktivity a mají tendenci být hyperaktivní.
V některých případech je zvýšená konzumace alkoholu, Lze detekovat tabák, kávu nebo drogy. Riziko závislosti se masivně zvyšuje.
Všechny tyto příznaky se mohou nebo nemusí objevit.
Syndrom vyhoření často ukazuje paralely s Syndrom vývrtky. „Bore“ znamená „nudit se“ v angličtině. Výsledkem je, že syndrom popisuje nedostatečné zatížení a nespokojenost na pracovišti. Tento stav také vykazuje příznaky, jako je emoční vyčerpání a snížený výkon.
chod
Obecně lze rozvíjející se syndrom vyhoření rozdělit do různých vývojových fází, které jsou spojeny s různými příznaky.
Úvodní fáze:
V počáteční fázi lidé se syndromem vyhoření projevují vysokou míru odhodlání, velké ambice, často nerealistická vysoká očekávání sebe sama a situaci, která se má řešit, a velké nadšení. „Vypálit“ znamená „vypálit“ a říká se: "Pouze někdo, kdo jednou spálil, může vyhořet!". Opravdu to tak vypadá. Lidé, kteří jsou od začátku nemotivovaní a neosobní nebo kteří projevují nezájem, nikdy nejsou ohroženi syndromem vyhoření.
První známky únavy, jako je vyčerpání, zvýšení bolesti hlavy, podrážděnost a únava, jsou ignorovány nebo potlačeny a fáze zotavení nejsou povoleny. Je to stejné s frustrací a rostoucím zklamáním, když se postupně ukáže, že vysoká očekávání nelze splnit. Tato fakta jsou také potlačena nebo ignorována. Soukromé potřeby jsou stále více tlačeny do pozadí, dokud není zanedbání pro dotyčnou osobu stěží patrné.
Snížené zapojení, emoční stažení:
Tato fáze se vyznačuje stále negativnějším přístupem k pracovišti nebo zaměstnavateli a kolegům. Nově vyvinutý cynismus je často pozorován. Dotčená osoba se již neidentifikuje se svou prací a stále více se stahuje. Často je vykonávána pouze „povinnost podle předpisů“ a nemocná osoba jen stěží přináší své vlastní nápady a návrhy.
Pokročilá fáze, sociální stažení:
Výše zmíněné fyzické příznaky se v této fázi projevují. Postižené trpí Apatie, ztráta soustředění, pocity strachu a bezmoci, masivní nezájem. Existuje silný obranný postoj vůči kritice a dotyčná osoba se s jeho prací dokáže vyrovnat, pokud vůbec, s největším úsilím.
Vyhýbání se sociálnímu kontaktu, často v kombinaci s nadměrným připoutáním k určité osobě, se zde označuje jako sociální stažení. Emocionální, duševní a fyzický život se stále více vyrovnává. Osoba obvykle ztrácí výkon a závazek / zájem ve všech oblastech života.
V konečné fázi syndromu vyhoření zažívá nemocný obrovské pocity zoufalství a bezmocnosti, které se mohou prohloubit až do deprese. Často vzniká dominantní pocit nesmyslnosti, který někdy může vést až k sebezničujícímu chování nebo dokonce k sebevraždě.
Přečtěte si o tom více na: Deprese nebo syndrom vyhoření - co mám?
12-fázový kurz
To mají různí autoři Syndrom vyhoření v dvanáct fází které se však nemusí konat přesně v tomto pořadí.
- Z Naléhejte na uznání je velmi velký. Výsledná nadměrné ambice vede k nadměrným požadavkům, protože cíle jsou stanoveny příliš vysoko.
- Vyjadřuje se prostřednictvím a nadměrná motivace, což je důvod, proč ostatním nejsou téměř žádné úkoly. Neexistuje tedy žádná úleva od práce, ale pracovní vytížení.
- vlastní základní potřeby jsou skryty. Spánek, odpočinek a regenerace sotva probíhají. Na jeho místo přichází zvýšená spotřeba kávy, alkoholu a nikotinu.
- Varovné příznaky nadměrných požadavků jsou vybledlé a vykrádají se více a více chyb v úkolech.
- Vlastní Prostředí je vnímáno jako zkreslené. Kontakt s rodinou a přáteli je omezen, protože je stále více vnímán jako stresující. Partneři postižených často trpí.
- Zde se objevují fyzické příznaky strach, Bolest hlavy, únava. Tyto příznaky jsou však dovedně ignorovány.
- ona je ta pravá Fáze stažení. Pozitivní pocity jsou z velké části potlačeny nadměrnými požadavky a beznadějí. Alkohol a léky jsou stále více konzumovány. Sociální prostředí je téměř úplně skryto.
- Neschopnost kritizovat je hlavní rys v této fázi. Je zcela odmítnut a vnímán jako útok na sebe. V důsledku toho se dotyčná osoba stahuje dále a dále.
- Fáze odcizení začíná, když se cítíte být odlišní, automatizovaní a máte pocit, že již nemáte vlastní svobodnou vůli.
- Určují každodenní život dotyčné osoby vyčerpání a Odrazování. Existují také časté záchvaty paniky. Potravinové orgány nebo zvýšený alkohol a podobně mají problémy potlačovat.
- Ponurá nálada, Apatie„Nezajímavost jsou hlavní znaky jednoho Deprese a objeví se v této sekci.
- úplné vyčerpání objeví se. Imunitní systém je snížen z rizika dlouhodobého stresu Kardiovaskulární onemocnění a Gastrointestinální choroby vychází. Kromě toho se zvyšuje riziko sebevraždy a v této fázi je nejvyšší.
diagnóza
Předběžná diagnóza je často podezřelá "Vyhořet" poskytované ošetřujícím rodinným lékařem, který je v mnoha případech nejprve konzultován na základě fyzických symptomů, jako je bolest hlavy a bolesti zad nebo zvyšující se únava. Po vyloučení organické příčiny a odpovídající sociální historie (shromažďování informací týkajících se ekonomické, sociální, rodinné, psychologické a pracovní situace pacienta) dochází k doporučení specialistovi v psychiatrii a psychosomatické medicíně nebo psychologovi, který nakonec prostřednictvím diskusí a případných dalších fyzických vyšetření je schopen diagnostikovat „syndrom vyhoření“.
Protože příznaky jsou tak odlišné a často se velmi liší od pacienta k pacientovi, může v některých případech trvat konečnou diagnózu dlouho.
Je však třeba poznamenat, že pojem „vyhoření“ je často používán postiženými jako glosář nad popisem jiných psychiatrických chorob. Zdá se, že „vyblednutí“ výstřelku je více společensky akceptované než například deprese.
