solar plexus
úvod
Solar plexus (Solar plexus, Latinsky "solar plexus") je autonomní nervový plexus sympatických a parasympatických nervových vláken, stejně jako spojení tří velkých ganglií. Nachází se v břiše na úrovni 1. bederního obratle a slouží k připojení a přenosu důležitých informací. To mu například umožňuje kontrolovat peristaltiku střeva.
Poloha solar plexu
Solar plexus je přibližně na úrovni 12. hrudního obratle nebo 1. bederního obratle. Topograficky se nachází za žaludkem a omentální burzou a přímo před dvěma nohama (crura) bránice. Je seskupena kolem celiakálního kmene, horní mezenterické tepny a větve ledvinné tepny.
Solární plexus se skládá ze dvou nervových plexusů, celiakálního plexu a horního mezenterického plexu (plexus = nervový plexus). Většina nervů pochází z břišních orgánů a prochází skrz hrudní dutinu do mozku a naopak. Aby to mohli dělat co nejvíce chráněni, doprovázejí větší cévy. Největší cévou v hrudi a břiše je takzvaná aorta, hlavní tepna. To vede podél zadní stěny břišní dutiny, kde prochází mezerou v bránici do hrudní dutiny. Nervy sledují aortu a tvoří solární plexus na úrovni mezi dvanáctým hrudním obratlem a prvním bederním obratlem. Pokud to promítnete dopředu na kůži břicha, najdete solar plexus asi na šířku ruky pod hrudní kostí.
funkce
Nervový plexus se používá k propojení a přenosu důležitých informací. To umožňuje nervovému systému regulovat funkce vnitřních orgánů, například napětí a relaxaci střevních svalů (peristaltiku střev) nebo sekreci žláz.
Toto téma by vás také mohlo zajímat: Autonomní nervový systém - mechanismy působení a funkce
Pocit tlaku a bolesti v solárním plexu
Pocity tlaku a Bolest v oblasti solárního plexu pravděpodobněji ovlivní okolní orgány a struktur. Odkazuje to na žaludek, Dvojtečka, slinivka břišní a povrchové břišní a hluboké zádové svaly. V nejvíce neškodném případě může být pocit tlaku zmaten jedním trávení se spoustou vzduchu v tlustém střevě nebo ve smyslu a Nadýmání ze žaludku. Pokud je oblast nad solárním plexem citlivá na tlak, může být jedna Zánět sliznice žaludku vpředu.
Doprovázet byste nevolnost a je-li to nutné Zvracení očekávat. Žaludek se cítí něžně a divně pevné a pružné může to být zánět the slinivka břišní (Pankreatitida) jednat. Tady by člověk očekával bolest ve tvaru pásu vyzařovat do zad. Taky Napětí vzadu může dráždit tělo, např. dlouhodobé sezení nebo křivé držení těla nebo neznámé povrchy při spánku. Někteří se zde doporučují krátké protahování a cvičení jógy po vstávání, např Pozdrav slunci.
Ilustrace solar plexus
Solar plexus - Solární plexus
(Plexus nervových vláken 1. + 2.))
- Nervový plexus kolem jater
Slezina a žaludeční tepny -
Celiakální plexus - Plexus horní mezenterický nerv -
Superior mezenterický plexus - Kmen jater, slezina,
a žaludeční tepny -
Celiakie - Ledvinová tepna - Ledvinová tepna
- První bederní obratel -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10. lebeční nerv) -
Vágový nerv (X) - Perikard -
Perikard - Abdominální aorta (sestupná aorta) -
Břišní aorta - Horní mezenterická tepna -
Nadřazená mezenterická tepna - Tělo žaludku -
Corpus gastricum - Lumbální zkřížený vaz -
Mys
Přehled všech obrázků Dr-Gumperta najdete na: lékařské ilustrace
Co se stane, když zasáhnu solar plexus?
Solární plexus obsahuje vlákna tzv autonomní nervový systém (autonomní = nezávislý). Autonomní nervový systém je odpovědný za regulaci a kontrolu orgánůkteré nelze ovlivnit dle libosti. Za to jsou zodpovědní dva soupeři: jeden vloží tělo dovnitř Výstraha a připravte se na to (Soucitný), druhý je spíše pro Relaxace odpovědný a hlásí mozku, jak se orgánům daří (Parasympatický nervový systém). O společnosti a složitý cyklus kontroly a protiopatření jsou například Tlukot srdce, Funkce plic, činnost celý gastrointestinální trakt a Průtok krve do orgánů ovlivněn.
Dorazí silný úder tento nervový plexus se pak stává skrze něj nesprávně stimulován a reaguje na tento podnět pomocí a nadměrná reakce. Existuje příkaz Dilatace všech krevních cév v břiše, krátce "dřezy"Krev tam a tam teče příliš málo zpět do srdce." Kromě toho srdce přijímá příkaz bít pomaleji. Kombinace těchto dvou reakcí na rytmus tedy vede k tomu, že se ze srdce pumpuje méně krve Přítok do mozku se krátce sníží a to lze provést v závrať výsledek až bezvědomí.
Ve zdravém těle je tento nesoulad uvnitř pár sekund rozpoznána a potlačena aktivní částí autonomního nervového systému. Stát bude vyrovnaný a průtok krve se vrátí k normálu. Tento proces však nastavuje ty, kterých se to týká dočasně neschopný, dokud není v krvi dostatek krve mozek přijde. The Bolest držet něco jiného delší kvůli náhlému Modřiny břišních orgánů rána zapálí celý ohňostroj bolesti, abych tak řekl.
Jak můžete uvolnit solar plexus?
Protože solar plexus není sval, nelze ho v tomto smyslu uvolnit. Skládá se však převážně z autonomních nervových vláken, která jsou zodpovědná za uvolnění břišní dutiny a podporu trávicí činnosti. Relaxace solárního plexu znamená stimulaci části nervového systému, která způsobuje relaxaci.Toho lze dosáhnout například cílenými dechovými cvičeními, která mají uklidňující účinek.
Pomalý výdech a výdech s výdechem dvakrát tak dlouhým jako nádech může pomoci uklidnit mysl a tělo a zpomalit srdeční rytmus. Sedění ve vzpřímené poloze má podpůrný účinek a uvolňuje tlak ze solárního plexu. Jóga je také ideální pro otevření hrudníku a břicha, posílení a uvolnění svalů.
QiGong a další relaxační a meditační techniky na Dálném východě jsou také často navrženy k uvolnění a posílení jádra těla, a tím k vytvoření bezplatného solar plexu v každodenním životě.
Přečtěte si také naše téma k tomuto tématu Relaxační techniky.
Tetování na solar plexus
Kůže v oblasti solárního plexu není tolik zásobována nervy solárního plexu, ale hlavně citlivými Kožní nervy míchy. Na úrovni každého segmentu obratle nebo míchy se objevují nervy, které definují konkrétní péče o oblast pokožky ve tvaru pásu, tzv Dermatome. Oblast nad solárním plexem je zásobována nervy Th8-9 („Th“ pro hrudník = hrudník). Tetování na solar plexu je stejně bolestivé jako kdekoli jinde na břiše, protože různé dermatomy se příliš nestarají o citlivost na bolest.
Vzhledem k tomu, že oblast není na žebrech, může to být ještě méně bolestivé než přímo na žebrech, kde kost pod nimi nabízí malý polštář. Čím jste štíhlejší a čím méně podkožní tukové tkáně je mezi kůží a břišními orgány, tím je pravděpodobnější, že budou při tetování podrážděni a nechutní. Dobrou známkou toho, zda je oblast citlivá na bolest, je otázka, jak dobře je část těla zásobena nervy.
Například v chodidlech a rukou se sbíhá spousta nervů, protože tyto části těla se musí cítit obzvláště dobře, aby mohly fungovat. Při tetování břicha se citlivost na bolest může u jednotlivých lidí lišit. Čím lechtivější a citlivější jste na břiše, tím vyšší je pravděpodobnost, že tam tetování bude bolestivé.
souhrn
Solar plexus je síť nervových vláken tvořená sympatickými a parasympatickými vlákny a nachází se v břiše poblíž aorty. Používá se k propojení a předávání důležitých informací a tím k regulaci intestinální peristaltiky a sekrece žláz v břiše. Silné podráždění solárního pelxu může vyvolat masivní vazodilataci vagovým nervem a v důsledku toho snížit průtok krve do mozku. Může dojít k závratě nebo ztrátě vědomí.
