Ústní hygiena

Synonyma

Péče o zuby

úvod

Zdraví a kondice zuby a zařízení podporující zuby rozhodujícím způsobem ovlivňují pohodu. Závažné vady - zubní látka a zánětlivé procesy v oblasti dásní, - Zubní nervy nebo des Čelist může mít negativní vliv na celý organismus. Obzvláště člověk srdce je citlivý na vysokou úroveň choroboplodných zárodků vyplývajících z Ústní dutina vymýt, výsledkem může být často zánět srdeční tkáně (například endokarditida).

Z tohoto důvodu je pravidelná a přiměřená ústní hygiena nezbytná pro zdraví a neměla by být opomíjena.

Ústní hygiena

Pouze s optimalizovanou ústní hygienou mohou být zuby a dásně dlouhodobě zdravé a zachován krásný úsměv. Kromě množství (frekvence) Rozhodující roli však hraje také kvalita každodenního čištění zubů. V průměru se předpokládá, že každá jednotka čištění zubů trvá asi tři minuty. Toto pravidlo však neplatí úplně. Při čištění zubů ráno a při péči o zuby po jídle postačí použití zubního kartáčku, takže ústní hygiena může být provedena přiměřeně do tří minut.
Ve večerních hodinách byste však měli naplánovat trochu více času na ústní hygienu, protože kromě čištění velkých povrchů zubů se musí vyčistit i mezery mezi zuby (lat. Mezizubní prostory) zásadní pro dlouhodobé zdraví zubů.

Mohlo by vás také zajímat: Zubní péče o děti

Ústní hygiena pomocí zubního kartáčku

Pokud jde o otázku, jak správně používat zubní kartáček, liší se i odborné názory. Vhodné techniky čištění zubů se od sebe zcela jasně liší a někdy si vzájemně odporují.
Z tohoto důvodu je zřejmé, že správný typ použití zubního kartáčku závisí na individuální poloze zubů každého pacienta. Zubní lékaři proto nabízejí tzv. Profylaxi, při níž je vhodná technika čištění zubů simulována, školena a kontrolována v pravidelných intervalech pomocí speciálních barvicích tablet. Nejčastěji doporučené techniky čištění zubů s ručními kartáčky jsou kruhové (oběžník) Kartáčování podle „Bass“, tzv. Chartersova metoda (zvláště vhodné pro pacienty s onemocněním dásní) a vertikální kartáčování podle „Stillmana“.

V průběhu techniky čištění zubů Bass je štětinové pole umístěno v úhlu přibližně 45 ° k dásním. Polovina štětin spočívá na dásni nebo na povrchu zubu. Počínaje tímto základním postojem jsou prováděny malé pohyby tam a zpět.
To má výhodu v tom, že se štětiny dostávají do mezizubních prostor a mohou tam také odstraňovat měkké usazeniny. V oblasti zadní části zubu se ústní hygiena provádí držením zubního kartáčku ve svislém směru a jeho pohybem podél zubu při třepání. Tato technika čištění zubů je zvláště vhodná pro ústní hygienu u pacientů s periodontálním onemocněním, protože volný kontakt mezi štětinami a dásněmi (lat. Gingiva) masíruje dásní a stimuluje krevní oběh.

Technika čištění zubů podle Stillmana V této formě ústní hygieny je také štětinové pole nastaveno v úhlu přibližně 45 ° k dásním. Polovina štětin spočívá na dásni nebo na povrchu zubu.Podle Stillmana by však měla být zubní kartáček od této základní polohy navinuta směrem ke zubu. Tato technika čištění zubů také masíruje dásně a stimuluje jejich krevní oběh, ale nevýhodou je poměrně omezené čištění prostorů mezi zuby (Mezizubní prostory). Orální hygiena Stillman je zvláště vhodná pro pacienty trpící ustupujícími dásněmi.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Techniky čištění zubů

Technika čištění zubů podle Charters Technika čištění zubů podle Charters je v podstatě méně skutečnou technikou čištění, než masážní technikou, kterou lze použít kromě čištění zubů. Obzvláště pacienti se závažným periodontálním onemocněním (po parodontální chirurgii) těžit z pozitivních účinků tohoto typu ústní hygieny. I po chartách by pole štětin mělo být nasměrováno v úhlu přibližně 45 ° k ose zubu. S ohledem na to se potom štětinové pole pohybuje lehkým tlakem z žvýkací plochy do dásní. Při malých pohybech v kruhu a třepání dochází k intenzivní masáž dásní, která stimuluje krevní oběh. Takzvaný je vhodný zejména pro děti, ale také pro dospělé s ideálními zuby

Metoda KAI jako technika čištění zubů při každodenní ústní hygieně. Tímto způsobem jsou žvýkací povrchy nejprve vyčištěny, poté jsou vnější a vnitřní povrchy zubů důkladně kartáčovány. Příslušný povrch zubu by měl být kartáčován malými kruhovými pohyby. Protože se však obecně dá předpokládat, že ústní hygiena může být obvykle prováděna důkladněji a především šetrnější k dásním při používání elektrického zubního kartáčku, většina zubařů nyní doporučuje vypnout ruční kartáček.

Také by vás mohlo zajímat toto téma: Kartáčování zubů dítěte

Ústní hygiena mezizubních prostorů

Pro úplné vyčištění mezizubních prostor (lat. Mezizubní prostory) Kromě použití běžného zubního kartáčku i mezizubní kartáček (Mezizubní kartáček) nebo nit.
Důvodem je skutečnost, že štětiny zubního kartáčku nejsou schopny proniknout do nejhlubších rýh mezizubních prostorů, navzdory největšímu úsilí, a proto se v těchto oblastech plak drží a ztvrdne v zubním kameni.

Pokud jsou zuby špatně vyrovnány, tento problém se zvyšuje a výsledkem je často zánět dásní nebo zubní kaz. Mezizubní prostory by měly být vyčištěny před skutečným kartáčováním zubů, protože to zajišťuje, že uvolněný povlak může být potom zubním kartáčkem skutečně zcela odstraněn. Mezizubní kartáčky se vyrábějí v široké škále tvarů, nejčastější jsou kartáčky na vánoční stromky a rovné, pružné mezizubní kartáčky. Vhodnou velikost může stanovit ošetřující zubař pomocí takzvané měřicí sondy IAP (Interdental Access Probing). To je velmi důležité, protože mezizubní kartáček, který je příliš malý, se dostatečně nevyčistí a příliš velký štětec se nevejde nebo může poškodit dásně. Zejména u pacientů, kteří podstupují ortodontickou léčbu a kteří nosí pevné rovnátka, jsou mezizubní kartáčky nezbytné pro každodenní ústní hygienu. V takových případech je používání dentální nitě obvykle příliš komplikované, a proto je čisticí účinek nedostatečný.

Ústní voda

Samotná ústní voda nemůže zabránit zubnímu kazu nebo onemocnění parodontu. Opláchnutí úst je doplňkem každodenní ústní hygieny a mezi ústními výplachy existují různé rozdíly, pokud jde o jejich funkci. Existují ústní výplachy na podporu zubní hygieny, potlačení různých choroboplodných zárodků, které způsobují onemocnění nebo těch, které pouze vytvářejí čerstvý dech. Pro zlepšení ústní hygieny se doporučuje používat ústní vody s baktericidními a mineralizačními složkami. Patří sem například fluorid cínu nebo chlorhexidin. Oplach ústy nemůže úplně odstranit zubní povlak na zubech, ale může jej redukovat a mít tak pozitivní účinek na ústní hygienu. V každém případě byste se měli poradit s ošetřujícím zubním lékařem ohledně doporučených složek. V závislosti na indikaci se může odpovídající ústní voda lišit, pokud jde o složky.

Stanovení stavu ústní hygieny

Stav ústní hygieny popisuje aktuální stav vaší ústní hygieny. Sestává z tzv. Indexů, které zaznamenávají přítomnost plaku (mikrobiální plak) a zánět dásní (dásní).

Přečtěte si více k tématu: Zánět dásní

Index plaků poskytuje přehled o úspěchu čištění zubů. Index gingivy na druhé straně poskytuje informace o obecné ústní hygieně po delší dobu. Příznaky zánětu zaznamenané v indexu Gingiva se projeví až po několika dnech velmi špatné ústní hygieny. Stav ústní hygieny je součástí zubního ošetření. Chcete-li určit část stavu ústní hygieny sami, můžete si obarvit zuby speciálním barvicím roztokem dostupným v lékárnách a poté si vypláchnout ústa. Speciální roztok pouze obarví oblasti napadené plaky na zubech. Je velmi obtížné určit přesnou hodnotu indexu plaků, protože se vypočítává podle oblasti a vklady jsou většinou v mezizubních prostorech. Skvrny vám však mohou udělat první dojem z vašeho vlastního chování při čištění zubů. Indexy gingivy primárně zaznamenávají krvácivé chování dásní, když se dotýkají speciální sondy (sondy WHO). Celý stav ústní hygieny by měl zaznamenat zubař a mělo by se posoudit riziko vzniku paradentózy.