Ztuhlý krk

definice

A Ztuhlý krk vždy vzniká, když krční svaly reagují Špatné držení těla, Studený, Zánět nebo je stísněný, tvrzený a proto méně pružný, aby se zabránilo bolesti. Každý pohyb hlavy, ale zejména otáčení a naklápění nahoru / dolů / doleva / doprava, je doprovázen bolestí v zadní části krku (krku), takže se vytváří výrazně omezený rozsah pohybu v oblasti hlavy a krku. Je také možné, aby bolest vyzařovala do hlavy (bolesti hlavy v zadní části hlavy) a ramen, což lze vysvětlit body připojení a původem napjatých svalů krku. Jeden rozlišuje mezi akutní z chronická ztuhlost krkuPosledně jmenované je, když příznaky přetrvávají déle než 12 měsíců a jako obvykle v akutní formě obvykle po několika dnech nezmizí.

Příznaky

Ve většině případů je způsoben ztuhlý krk kresba nebo pálení bolesti vyznačené v zadní části krku, které mohou vyzařovat do zadní části hlavy, ramen nebo dokonce paží. Občas také dochází Příznaky závratě jako Zvoní v uších (Tinnitus) nebo Poruchy zraku na.

Tuhost krčních svalů je založena na a Nemoc v oblasti krční páteře, například prostřednictvím Vertebrální blokády nebo Herniované disky v oblasti krční páteře Pokud existuje tlak na nervové kořeny, může to také přispět k bolesti Síla a / nebo Poruchy senzorického dotyku nastat. Neškodný, akutní Tuhost krku obvykle zmizí po několika dnech samostatně nebo s podporou relaxačních opatření. Pokud se však opakuje nebo trvá déle než 12 měsíců, měl by být k objasnění příčiny konzultován lékař. Kromě toho by měla být věnována pozornost tomu, zda se kromě tuhého krku vyskytují další doprovodné příznaky: bolest hlavy, horečka, Poškozené vědomí, a bolestivé ohýbání hlavy k hrudi křeče a Ochrnutí jsou varovné signály, které by se měly brát vážně, a pokud k nim dojde, měl by být okamžitě konzultován lékař, aby se vyloučily život ohrožující, centrální choroby nebo, je-li to nutné, aby byl schopen je rychle léčit.

Schůzka se specialistou na záda?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Páteř je obtížné léčit. Na jedné straně je vystaveno vysokému mechanickému zatížení, na druhé straně má velkou pohyblivost.

Léčba páteře (např. Herniovaná ploténka, fazetový syndrom, foramenová stenóza atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Zaměřuji se na celou řadu nemocí páteře.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

příčiny

Bolest krku a Napětí svalů krku mohou mít různé příčiny, na jedné straně v bezprostředních strukturách krku, ale na druhé straně mohou nastat i doprovodné nemoci v sousedních oblastech. Nejběžnější, neškodné spouště pro tuhý krk jsou jednoduché Svalové napětí kvůli a chronický nevhodný stres.

A dlouhé období sezení v každodenním životě, nepřirozené držení pozice a časté nošení těžká břemena, může vést k nadměrnému namáhání svalů krku. Toto dlouhodobé napětí ve svalových vláknech v průběhu času vede k malému Cévykteré běží ve svalech, aby jim pomohly krev a kyslík dodávat, být stlačen. Výsledkem je relativní Snížený průtok krve postiženého svalu i jednoho Nedostatek kyslíkukteré se stávají Hyperkyselina svalového prostředí. V reakci na to sval ztuhne a napne se. Kromě stlačování krevních cév lze na ně také vyvíjet tlak otravovat vyskytují se v postižené svalové oblasti, což vede k a Nervové podráždění (Brnění, necitlivost vyzařující do ramene / paže) a jedna Příznaky bolesti může vést.

Ale nejen špatné stresy v každodenním životě, ale také nepříznivé polohy pro spaní nebo Studený průvan ve svalu krku může způsobit ztuhlost krku. V druhém případě je napětí vyvoláno trvale působícím studeným vzduchem, na který svaly působí napětím Výroba tepla v průběhu kurzu reaguje a stísněný.

Ale také psychologické stresové situace, ve kterém strach, stres a Napětí jsou v popředí, mohou se odrazit ve špatném držení těla (vytažené rameno, vyklenutá hlava) a vést k ztuhlému krku. Kromě toho se může v průběhu a Studený a pak je, stejně jako klasický Bolest končetin, hlavy a svalů, považováno za doprovodný příznak. Ale jednoduché mohou udělat to samé Kmeny v krku svaly na bolest a kompenzační kalení vést.

Mezi složitější příčiny ztuhnutí krku patří všechny Nosit nemoci z Krční páteř. Stejně tak může Herniated disk krční páteře v oblasti krku k jednomu Komprese nervových kořenů vést k bolesti v oblasti dodávané příslušným nervem a také způsobit reflex svalové napětí. Můžete udělat totéž Osteoartritida v Oblast obratlůH, Výztuhy páteře (Spinální fúze), Vertebrální blokády, Zúžení páteře (Spinální stenóza) a osteoporóza projevuje se ztuhnutím svalu.

Další příčinou může být vždy Poranění v oblasti hlavy a krku být kauzální, aby Whiplash po z. B. zadní náraz na svalové napětí a ztvrdnutí (av nejhorším případě na Zlomeniny obratlů) v oblasti krku. Ale také zánětlivá, infekční a nádorová onemocnění mohou způsobit bolest krku a akutní svalové napětí krku. Podle Meningokoky spouštěcí, život ohrožující, bakteriální Meningitida (meningitida), je zobrazen vedle horečka, Poškozené vědomí, bolesti hlavy a nevolnost také s Tuhost krku a Bolesti na krku. Hnisavé abscesy v oblasti hltanu / krku mohou také vést k ztuhlému krku, stejně jako k nádorům štítné žlázy nebo metastáz obratlů.

Revmatická onemocnění, znovu ankylozující spondylitida nebo Revmatoidní artritida, může, stejně jako Scheuermannova nemoc a stávající skolióza vede k nesprávnému držení těla v páteři a výslednému trvalému nesprávnému namáhání svalů krku. Dále tzv chronická bolest svalových vláken (Fibromyalgie) způsobit často se opakující, ztuhlý krk.

terapie

Jedním z nejdůležitějších opatření, které má a svalové napětí Tuhé krky, které lze použít samostatně, jsou především ty, které uvolňují sval a podporují jeho průtok krve. Vždy je užitečné pečlivě masírovat postiženou osobu Svalové skupiny (nejlépe školeným fyzioterapeutem) a to Dodávka teplanapříklad pomocí teplých relaxačních lázní nebo sprch, lahví s horkou vodou, bavlněných šátků, zábalů na krk, oteplovacích náplastí, např. ThermaCare®, z lékárny nebo horké rohlíky (stočte ručník, nalijte na něj horkou vodu, položte ji na postižené místo a postupně ji stočte - POZOR: Nebezpečí opaření při příliš dlouhém zavěšení!). Lehká protahovací a pohybová cvičení mohou také pomoci uvolnit tuhý krk a uvolnit kalení.

Užívání jednoduchých pomáhá proti bolesti Léky proti bolesti jako je paracetamol nebo ibuprofen, i když by dávkování mělo být vždy projednáno s ošetřujícím lékařem. Pokud je příčinou tuhého krku zánětlivé nebo infekční procesy, jedná se o pokročilý proces lékařské terapie být zahájen ošetřujícím lékařem.

Zamíchejte napětí ze špatného držení těla v každodenním životě nebo degenerativní onemocnění páteře může být také užitečné předepisování pravidelné fyzioterapie. individuální cvičení na kmen, Relaxace a vyvážené posilování postižených svalů, jakož i svalů prováděných fyzioterapeutem Korekce polohy v každodenních situacích může uvolnit napětí a zabránit opětovnému výskytu tuhého krku. Je také třeba usilovat o snížení nadměrného stresu v každodenním životě a zamezení průvanu v oblasti krku. Také na jednom optimální poloha při spaní by měla být respektována.

Pokud napětí a kalení nezmizí vaší vlastní silou nebo pokud vydrží neobvykle dlouhou dobu, je to jedno Konzultace a podrobný výzkum příčin doporučeno lékařem nebo ortopedickým chirurgem. Kromě toho jsou další terapeutická opatření prováděná výhradně lékařem volitelná: injekce lék proti bolesti a protizánětlivé látky přímo do postiženého vyztuženého svalu, může lokálně podpořit relaxaci a zmírnit omezující bolest. Aplikace akupunktura a provádění ruční terapie nebo. Chiropraxe speciálně vyškolenými lékaři k řešení Kloubové podložky a Napětí vést.

Pokud je však příčina ztuhlého krku o něco závažnější a je tam například prolaps disku dříve se může stát, že v některých případech, kromě dříve zmíněných terapeutických opatření, musí být provedeny ještě invazivnější intervence, aby se symptomy napravily. Patří sem především Injekce v blízkosti páteře nebo nervových kořenů jeden Směs kortizonu a bolesti pod rentgenovou kontrolou nebo dokonce chirurgickým zákrokem jako poslední možností.

profylaxe

Abyste se vyhnuli ztuhlosti krku způsobené hlavně špatným držením těla, měli byste vždy používat a správné držení těla nebo. Sedící poloha být respektován. Zejména při sezení je důležité, aby zpět rovně a horní část těla je svislá, takže kolena jsou uvnitř pravý úhel a nohy rovné na podlaze, od sebe zhruba v šířce kyčle.
Když pracujete u svého stolu, měli byste také předloktí v pravém úhlu na desce stolu takže horní část paže a ramene jsou volné a nejsou stísněné. Obecně platí, že čím blíže jsou paže a ruce k tělu, tím více se uvolňuje poloha na zádech a na krku.
Kromě toho by obrazovky a monitory na stole měly být vždy umístěny tak, aby horní hrana byla s ní vyrovnána nejméně 50 cm od hlavy o na úrovni očí aby se zabránilo trvalému naklánění hlavy nahoru nebo dolů, což vede k napětí. Optimální výška monitoru pro svaly krku je, když se díváte do a správná poloha při sezení mírně spadne.

Tomu by se mělo především vyhnout K telefonu s mezi uchem a ramenem Trapped phone receiver: Aby se předešlo napětí krku vyvolanému touto polohou, měla by být použita podpůrná technologie, jako jsou sluchátka nebo hands-free systémy.

Je také důležité, aby v každodenním životě znovu a znovu Přestávky vyrobeno a Pozice se mění provedeno tak, aby se svaly krku mohly napnout, záda se narovnala a ramena se uvolnila. Vyvažování sportů posílení svalů zad a ramen, jako je plavání, lehký vytrvalostní běh a jízda na kole, může kompenzovat špatné držení těla a umožňuje pravidelné cvičení Cvičení jógy a progresivní svalová relaxace cílené po Jacobsenovi Relaxační fáze v každodenním životě.