Sval horní kosti

Synonyma

Latinský: M.. supraspinatus

úvod

Horní kostní sval má trojúhelníkový tvar, silný až 2 cm. Sval supraspinatus má svůj původ ve fosse lopatky.

Zde najdete další informativní témata v zadní části

• Bolesti zad
• Terapie bolesti zad
• Bolesti zad a psychika

• přehled zadních svalů
• k přehledu muskulatury

Vložení / počátek / inervace

Příloha: fazeta horního, velkého pažní kosti (Tuberosita humeru větší)

Původ: fossa lopatky (Fossa supraspinata scapulae)

Inervace: supraskapulární nerv, C2

Jak je sval trénován / stahován?

Stejně jako ochromit sval, je ochromit sval je sval, který není věnována zvláštní pozornost v posilování. Pouze ve fázi definice v kulturistice je věnována zvláštní pozornost rozvoji jednotlivých svalů. Horní kostní sval je při únosu v ramenním kloubu namáhán, a proto se doporučuje následující cvičení.

• Boční zvednutí

Jak se napíná horní kostní sval?

Aby bylo možné nastavit napínací stimul pro horní kostní sval, musí být paže zkřížena před tělem. Volná paže také táhne loket paže, aby se natáhla směrem ke středu těla.

Podrobnější informace najdete v tématu Protahování

funkce

Funkce svalu horní kosti (Musculus supraspinatus) spočívá v anteverzi (zvednutí dopředu) a únosu (zvednutí ven) paže.

Rovněž přebírá stabilizaci hlavice humeru v objímce ramenního kloubu.