Dechová cvičení

úvod

Dechová cvičení jsou vědomě prováděny dýchací techniky pro trénink dýchacích svalů. Cvičení jsou prováděna na různých pozicích a obsahují různé prvky, jako například: B. Cílené dýchání ústy a prodloužené výdechy.
To je zvláště užitečné, pokud máte potíže s dýcháním. Dechová cvičení zde mohou pomoci snížit nedostatek dechu. Dosahuje se lepší cirkulace kyslíku. Dýchací cvičení lze také použít ke snížení stresu nebo k přípravě nastávající matky na porod.

Dechová cvičení pro relaxaci

Dechová cvičení pro relaxaci jsou součástí mnoha psychoterapeutických přístupů a součástí svépomocných programů. Dýchání také hraje hlavní roli v meditaci.

Když jste fyzicky nebo emocionálně stresovaní, často se stává, že se nevědomě cvičíte, abyste dýchali nesprávně a neefektivně. To může vést k nedostatečnému přívodu kyslíku do těla. Pro kompenzaci dýcháte jemněji a rychleji (Hyperventilace), což klade další důraz na tělo.

Pokud však vědomě ovlivňujete své dýchání, může to mít pozitivní vliv na fyzické a emoční faktory. Pro relaxaci existují různá dechová cvičení, ale základní princip zůstává stejný:

• Zavřete oči a soustředíte se výhradně na své dýchání.
• Vdechuje se nosem a vydechuje ústy.
• Dýchání by mělo být co nejhlubší a nejpomalejší. Délka dechů je často řízena pomalým počítáním do určitého počtu.
• Klasické cvičení se snaží vydechnout dvakrát tak dlouho, jak jste se nadechli.

Přečtěte si více k tématu: Dechová cvičení k relaxaci

Cvičení 1: dýchání břicha

Pro první dechové cvičení pro relaxaci je nejlepší sedět přímo proti židli, s hlavou nakloněnou mírně dolů, zatímco vaše ramena jsou uvolněná. Nejlepší je zaměřit se na bod na zemi před vámi. To udržuje hlavu pevně a ramena se uvolňují. Ruce mohou být položeny uvolněně na stehna nebo umístěny na žaludek. To usnadňuje kontrolu, zda dýcháte hluboko do žaludku.

Pokud jste zaujali správnou polohu, měli byste se nyní soustředit na dýchání. Vdechnutí je nosem. Je třeba dbát na to, aby se zhluboka nadechl břicho a ne jen povrchně do hrudníku. Pokud položíte ruce na břicho, můžete cítit, jak se žaludek vyboulí dopředu. Při vdechnutí počítejte od 1 do 3 v hlavě. Výdech je pak také po dobu 3 sekund, ale ne nosem, ale mírně rozevřenými rty.

Pokud nemáte pocit dechu, měli byste se pokusit vdechnout po dobu 4 sekund a vydechovat po dobu 4 sekund. Pokud to také není problém, lze proces prodloužit o další sekundu. Obecně platí, že musíte vždy věnovat zvýšenou pozornost dýchání a tělu a intervaly zvyšovat pouze pomalu. Po týdnu tréninku však může být možné, že vdechování a vydechování trvá 10 sekund, což vede k významnému snížení stresu.

Více k tomu: Dechové břicho

Cvičení 2: počítat do 5

Další dechové cvičení pro relaxaci lze také provést při sezení. Hlava by však měla být mírně nakloněna nahoru. Nejlepší je opravit bod na stropě. Opět je důležité, aby vaše záda byla rovná a ramena uvolněná.

Nyní vdechněte nos asi 5 sekund a vydechněte nosem po dobu 5 sekund. Pokud se necítíte krátce nadechnutý, lze zvýšit počet sekund.

Cílem je, že na zásobování těla dostatečným množstvím kyslíku potřebujete pouze 3-4 dechy za minutu. Toto dechové cvičení pro relaxaci funguje velmi rychle a může také pomoci depresivním nebo úzkostným pacientům lépe ovládat své emoce dýcháním.

Cvičení 3: zvedněte ruce

Další dechové cvičení pro relaxaci lze provést také v kanceláři, například během polední přestávky.
Měli byste se přitlačit na kancelářskou židli zády rovně. Když vdechujete, ruce by měly jít rovně nahoru. Když vydechujete, pomalu svlékněte ruce dolů a ruce položte na břicho.

Pouze když se vrátí impuls k inhalaci, znovu se vdechne a paže se znovu zvednou. Toto cvičení by mělo být provedeno 2-4krát. Obzvláště důležité je dýchání v břiše, které je co nejhlubší a nejrovnoměrnější. Celkově si můžete mezi odpočinkem udělat dechová cvičení. Výhodou dýchacích cvičení je to, že nevedou pouze k relaxaci, ale je také prokázáno, že zlepšují spánek a uvolňují srdce. Krátká dechová cvičení jsou proto velmi užitečná a lze je snadno integrovat do každodenního života.

Dechová cvičení proti stresu

Pomocí jednoduchých dechových technik nebo speciálních cvičení jógy se můžete naučit uklidnit své tělo a mysl a tím snížit stres. Spouští se to při vědomé koncentraci na dech a vědomé kontrole dechů, k nimž obvykle dochází bez našeho vědomí.

Zaměřením na dýchání se pacient již nemůže vypořádat se stresem, který ho obklopuje. Samotná koncentrace je také zlepšena dýchacími cvičeními. Ve vysoce výkonném sportu jsou tato cvičení důležitou tréninkovou jednotkou, protože cílené a vědomé dýchání zvyšuje atletický výkon. Zpěváci a hudebníci musí také pravidelně cvičit správné dýchání.

Přečtěte si více o tom pod: Dechové břicho

Jako dechové cvičení proti stresu je velmi vhodné cvičení s prodlouženým výdechem. Je důležité vědomě věnovat pozornost dýchání a svému vlastnímu tělu, cítit dýchání a sledovat, jak vaše hrudník nebo žaludek stoupá a klesá. Toto cvičení je nejjednodušší, pokud mentálně spočítáte sekundy, při vdechování počítáte do 4 a při výdechu do 6. Cvičení by se mělo provádět několik minut, aby se dostal do rytmu a aby se cvičení účinně používalo.

Toto cvičení lze také rozšířit, aby se uvolnilo napětí v oblasti ramene a krku, které je společné se stresem. K tomu je důležitý vzpřímený a uvolněný postoj, přičemž by mělo být zajištěno dýchání, aby ramena zůstala uvolněná a v případě potřeby se trochu stáhla dolů. Relaxaci pak mohou podpořit další ramenní kruhy. Toto cvičení se nejlépe opakuje několikrát denně.

Zjistit více: Úleva od stresu

Dýchací cvičení pro uklidnění

Dechová cvičení se také používají v oblasti uklidnění, když jsou vzrušená. Velmi klasickým a dobře známým příkladem je, že se zhluboka nadechne a poté reaguje na nepříjemnost.

Je možné snížit tělesné funkce, které se během stresu mění, jako je zvýšený krevní tlak nebo puls, pomocí nuceného klidného dýchání. Znovu je vhodné zavřít oči, abyste se mohli plně soustředit na své dýchání. V ideálním případě byste měli vždy inhalovat nosem a vydechovat ústy. Mezi dechy by měla být pauza asi 2 sekundy. To je také užitečné při předcházení hyperventilaci, zejména v případě emočního vzrušení.

Pokud se cítíte napjatý, může vám pomoci dýchací cvičení „povzdechnutí“: vdechnete nosem, zadržte dech a poté vydechněte hlasitým povzdechem. Alternativně můžete také zkusit vydržet výdech dvakrát tak dlouho, jako inhalace, například můžete počítat do 5 při inhalaci a poté počítat do 10 při výdechu stejnou rychlostí.

V zásadě je samozřejmé, že toto dýchání by vám nemělo způsobit žádné potíže. Dýchavičnost nevede k uklidnění a každé dýchací cvičení musí být přizpůsobeno pro vás jako jednotlivce.

Dechová cvičení pro záchvat paniky

V případě akutního záchvatu paniky je dýchání často zkráceno a nedostatečné, a proto může uklidňující dechová cvičení pomoci velmi rychle.

Jednoduché cvičení, které se uklidní, spočívá v inhalaci hlouběji než obvykle a poté okamžitě vydechuje. To znamená, že vzduch by neměl být zadržován, ale vdechování a vydechování je pohyb tekutiny.

Po výdechu je dech zadržen na několik sekund, což pomáhá počítat pomalu pro sebe. Následuje další hluboká inhalace a následné výdech v pohybu tekutiny bez přerušení. Odpočinek vždy přichází po dechu. Toto cvičení by se mělo opakovat několik minut, dokud se tělo nezklidní.

V dalším cvičení může být všudypřítomná panika také snížena cíleným vdechováním vzduchu nosem do břicha a poté vydechnutím ústy. Je důležité, aby cvičení probíhalo pomalu a rovnoměrně.

K hyperventilaci obvykle dochází v rámci záchvatu paniky. Dýcháte příliš rychle a příliš hluboko, takže se vydechuje příliš mnoho CO2 a absorbuje se příliš mnoho kyslíku. Kvůli nízké saturaci CO2 v krvi se krevní cévy v mozku zúží a může dokonce vést k mdloby.

Řešením je opětovné zvýšení hladiny CO2 vdechnutím do vaku. To opět vdechuje vydechovaný vzduch obohacený CO2.
Alternativou je zadržovat dech, protože nasycení oxidem uhličitým opět stoupá.

Více se dozvíte nížer: panický útok

Dechová cvičení při narození

Mnoho těhotných žen během těhotenství navštěvuje předporodní třídy. V těchto kurzech se žena učí vypořádat se s různými těhotenskými komplikacemi a připravuje se fyzicky i psychicky na nadcházející narození. Nastávající matka se mimo jiné učí při porodu určitá dechová cvičení. Cílené dýchání by mělo pomoci ženě odvádět pozornost od bolestí při práci, a tím je omezit a také uvolnit svaly. Hluboké a cílené dýchání navíc pomáhá zajistit dostatečné množství kyslíku pro dítě.

• Jedním z nejdůležitějších dechových cvičení při porodu je hluboká a pravidelná inhalace nosem. Mateřská matka by neměla panikařit ani začít lapat po dechu. To je důvod, proč je procvičování nazálního dýchání velmi užitečné. Je však důležité, aby žena při vdechování dýchala pouze nosem.
  K výdechu pak dochází přes rty, které jsou volně na sobě. Vzhledem k tomu, že práce může během porodu způsobit těžkou bolest, je často velmi obtížné snadno dýchat. Těhotná žena se může pokusit ovládat její výdech pomocí mluveného písmene „A“ nebo „Ano“.
  
• Dalším dechovým cvičením při porodu je pravidelné dýchání s co největší koncentrací a zadržování dechu mezi nimi. Během stlačení bude muset žena krátce zadržet dech. Pravidelné dýchání by však mělo být prováděno znovu a znovu. Různé příklady vám mohou pomoci při provádění dechových technik během porodu. Během porodu si těhotná žena dokáže představit, že musí nafouknout balón. K tomu musíte hluboko a rovnoměrně inhalovat nosem do žaludku.
  
• Při výdechu pomáhá tzv. Železniční cvičení. Matka by měla vždy vydechovat „ch, ch, ch“, aby potlačila nutkání tlačit. Pokud je to tak daleko, že se děložní čípek otevírá dokořán a hlava dítěte je vidět, neměla by již těhotná žena pomáhat.
  
• Lze provést hackerské cvičení. Měli byste kalhoty jako pes, abyste snížili tlak a netlačili sami. Pomůcky k procvičování hlubokého a rovnoměrného dýchání foukají mýdlové bubliny, plní balóny nebo plavou. Jaké dýchací cvičení je nejlepší pro porod, záleží na ženě individuálně.

Přečtěte si také naše články o tomto:

• Dýchání při narození
• Jak můžete zmírnit bolest při narození?

Dechová cvičení během porodu

Dechová cvičení mohou být během porodu velmi podpůrná. V této stresové situaci je důležité zůstat v klidu a soustředit se na sebe a své dýchání.

Dýchání by mělo být hluboké a co nejrovnoměrnější, zatímco výdech by měl trvat asi 3krát déle než inhalace. Během vydechování lze mluvit podpůrné zvuky jako „Ah“ nebo „Oh“.

Někteří také používají techniku ​​„pustit“, kde si myslíte, že „pustíte“, když vdechujete, a dlouhou „pusťte“, když vydechujete, abyste prodloužili výdech.

Dechová cvičení pro CHOPN

Brzdový ret je rozhodujícím prvkem pro dechová cvičení u CHOPN. Zde vědomě dýcháte proti odporu mírně otevřených rtů. Tím se zvyšuje tlak v horních dýchacích cestách.
Problém s CHOPN je v tom, že dýchací cesty se zužují, zejména když vydechujete, což ztěžuje úniku vzduchu. V důsledku zvýšeného tlaku vytvářeného brzdou na rty jsou průdušky udržovány otevřené a vzduch může unikat.

Kromě toho lze dosáhnout lepší cirkulace kyslíku a tím se sníží dušnost. To hraje hlavní roli u pacientů s pokročilým CHOPN, protože často cítí, že ztrácí kontrolu nad svým dýcháním. Tento pocit lze zmírnit pomocí retové brzdy.

Mezi další dechová cvičení patří prohloubení dechu a snížení dechové práce, např. tím, že cvičí břišní dýchání, stejně jako cvičení na podporu pohyblivosti hrudníku

Další důležitou technikou je bránice v dýchání. Je třeba se pokusit aktivně se soustředit na dýchání pomocí bránice, zejména břicha. To může uvolnit další respirační svaly a zároveň posílit bránici. To lze dobře kombinovat s brzdou na rty.

Mnoho pacientů s CHOPN také považuje za užitečné zaujmout pozici řidiče, tj. Spočívat lokty na stehnech. To stimuluje ostatní svaly k podpoře dýchání. Svaly v zádech jsou uvolněné, a proto se používá méně kyslíku.

Přečtěte si také:

• Terapie CHOPN
• Dechová cvičení pro CHOPN

Dechová cvičení pro astma

Protože dýchací svaly jsou při astmatu často stresovány kašlem, je důležité je protáhnout dýchacími cvičeními.
To může pomoci otočit horní část těla proti dolní části těla, když stojíte, a především dýchat pomocí bránice. To to vlaky a vzdálenost mezi žebry je natažený. To podporuje respirační funkci a posiluje bránici jako důležitý respirační sval.

Naučit se správně kašel je pro astma klíčovou součástí dýchacích cvičení. Při astmatu se často vyskytuje suchý kašel, který může křeče průdušek oslabit. Proto se u astmatu doporučuje ranní průdušková toaleta.
To znamená, že až vstanete, cíleně kašlete, abyste vykašlali jakýkoli hlen, který se nahromadil v plicích během noci. Po hlubokém vdechnutí následuje jemné odkalování krku výdechem části vzduchu. Zbytek vzduchu zbývající v plicích se používá k lehkému kašli. Toto by se mělo několikrát opakovat, aby se zcela vyčistily dýchací cesty.

Kromě rtuťové brzdy se používají také dechové techniky, například „sedadlo kočáře“:
Zde dotyčná osoba sedí vzpřímeně s rukama opřenou o nohy nebo na stůl. Fixace paží zajišťuje, že se používají tzv. Pomocné dýchací svaly a tím se uvolňují pravidelné dýchací svaly.

U astmatu hrají důležitou roli také břišní dýchání a protahování hrudníku. Podrobné pokyny naleznete na videu na internetu (například od Německé asociace pro alergii a astma).

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Vdechnutí astmatu

Dechová cvičení, když máte dech

Obtížné dýchání může mít různé příčiny. Může se vyskytnout psychologicky v důsledku nemoci nebo stresu. Naše tělo nám vlastně automaticky ukazuje, jak se s tím vypořádat: Pohybuje se do polohy, která usnadňuje dýchání:

• Patří sem například sedadlo kočáře, ve kterém jsou ruce opřeny, zatímco sedí na stole, nebo jsou obě opřeny.
• Dalším dechem uvolňujícím místem je brankářský stojan, ve kterém položíte ruce na kolena, když stojíte.
• Na druhé straně, ležet na zádech je špatná poloha, pokud máte dech.

Kromě těchto pozic je důležité zajistit, že budete i nadále dýchat efektivně, a to navzdory vzrušení z dýchavičnosti: čím rychleji a mělčím dýcháte, tím se vaše dýchání stává neefektivnějším, protože se zvětšuje tzv. Mrtvý prostor. Jako protiopatření může pomoci vědomě vdechnout tak, že se hrudník velmi laterálně rozšíří.

Více se dozvíte na: Dýchavičnost

Dechová cvičení proti chrápání

Aby se zabránilo chrápání, lze použít dechová cvičení k posílení svalů patra a krku. To zahrnuje například každodenní zpěv, zejména ostré zvuky jako „Ya“ nebo „Ye“ posilují svaly zkrácením relaxační fáze. Hlasité zpěv samohlásek může také pomoci zde.

Kromě toho jsou v boji proti chrápání nápomocná cvičení na posílení čelistních svalů napětím proti tlaku a jazykové svaly se silným tlakem na patro.

Více k tomu: Co můžete udělat proti chrápání?

Dechové cvičení usnout

Existuje několik dechových cvičení, která vám mohou pomoci usnout. Nejúčinnější, tzv. Střídavé dýchání, zajišťuje relaxaci a emoční rovnováhu.
Posaďte se na židli s rovnými zády a upevněte bod ke stropu tak, aby byla vaše hlava mírně zvednutá. Ramena a záda jsou však uvolněné. Levá ruka volně leží na koleni a palec pravé ruky zavírá pravou nosní dírku, takže můžete vdechnout pouze levou nosní dírku.

Vdechnutí by mělo trvat asi 5 sekund (delší, pokud je to možné) a jděte co nejhlubší do žaludku, aby se mírně klenul dopředu. Při výdechu držte levou nosní dírku zavřenou malíčkem pravé ruky. Výdech by měl také trvat nejméně 5 sekund. Toto cvičení může být provedeno asi 10-20 minut a pomáhá uvolnit svaly a zbavit se emočního předřadníku a stresu.

Přečtěte si více k tématu:

• Dechová cvičení, která vám pomohou usnout
• Obtížnost usínání

Dýchací cvičení pro zápal plic

V případě pneumonie je důležité správně vykašlat sekreci a hlen, který je v plicích, protože v nich je také mnoho bakterií.

K tomu se používá dechové cvičení, při kterém byste měli nejprve pětkrát vdechnout a vydechnout. Dýchání je zaměřeno na bránici, která ji posiluje a zároveň chrání a uvolňuje plíce. Měli byste tedy do žaludku vdechnout co nejhlouběji. Kromě toho lze s ní spojit brzdu na rty, ve které jsou rty umístěny nad sebou a vzduch je vyfukován jen malým otvorem, když vydechujete.
Pokud se to opakovalo 5krát, ústa zůstávají po inhalaci otevřená a dech se zadržuje. Nyní musí být hrudník a břicho napnuté a vzduch vytlačen z plic co nejrychleji.
Pokud se provede správně, vyvolá reflex kašle. Tento uvolňuje hlen v plicích, který pak může být vystříknut.

Další technikou pro čištění dýchacích cest je vytlačení vzduchu v reakci na určité zvuky, jako je „T“ nebo „K“. To způsobuje, že hrudník vibruje a uvolňuje hlen. Hukot „M“, když vydechujete, má stejný účinek.

Kromě toho je v případě pneumonie důležité udržovat dýchací cesty otevřené, čehož lze dosáhnout jednoduchými polohami těla, jako je postavení se zbraněmi na stehnech nebo ležením na straně mírným zvednutím horní části těla.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Pneumonie

Jaká dechová cvičení mohou pomoci zabránit pneumonii?

Po operacích a v jiných situacích, které vyžadují delší odpočinek na lůžku, Profylaxe pneumonie (= Prevence pneumonie). Profylaxe pneumonie se také používá pro imunodeficienci a přetížení plic v důsledku srdeční nedostatečnosti.

Skládá se z cílených dechových cvičení, které obvykle ukazuje fyzioterapeut.
Cílem cvičení je vykašlat sekrece z plic, které se hromadí v plicích, když pacient leží převážně na zádech a je ideální živnou půdou pro bakterie. Kromě toho by větrání všech laloků mělo zlepšit průtok krve do plic, což zase slouží k prevenci infekce.

Kromě včasné mobilizace pacienta a vtírání látek stimulujících dýchání se používá tzv. Flutter. Během tohoto dechového cvičení pacient dýchá proti odporu v zařízení, takže v dýchacích cestách zůstává pozitivní tlak, který uvolňuje hlen a usnadňuje výdech.
V zásadě lze téhož účinku dosáhnout také bez příslušenství pomocí brzdy na rty popsané v COPD.

Dýchací cvičení pro rakovinu plic

U rakoviny plic, bez ohledu na typ a šíření rakoviny, je důležité, aby byly plíce posíleny a zlepšilo se dýchání. Pro tento účel je velmi důležitá brzda rtů, ve které leží rty na sobě a výdech probíhá pouze malou mezerou mezi rty. Kromě toho jsou pro usnadnění dýchání důležitá cvičení na posílení bránice a dalších pomocných dýchacích svalů.

také číst: Léčba rakoviny plic

Dechová cvičení pro zlomená žebra

Po zlomení žebra je důležité znovu posílit svaly mezi postiženými žebry. To lze podpořit jednoduchými dýchacími cvičeními. Horní část těla se otáčí proti nohám, takže svaly mezi žebry na postižené straně jsou nataženy. Je také důležité posílit bránici vědomým dýcháním v břiše, aby se podpořily svaly mezi žebry, které nejsou schopny správně fungovat.

Dechová cvičení ke zlepšení objemu plic

Zlepšení objemu plic je velmi důležité pro pohodlnější a zdravější dýchání a může být dosaženo různými dýchacími cvičeními.

Jedno možné cvičení začíná ve svislé poloze hlubokým vdechováním a současným natažením paží, nejprve dopředu a poté nahoru přes hlavu. Když potom vydechujete, ohněte celé horní tělo dopředu, ohněte si kolena a uchopte kotníky vašich nohou rukama. Aby se vzduch mohl dostat ven ze vzduchu, může být vydechování podporováno zvukem. Toto cvičení by mělo být provedeno několik minut.

Další cvičení zahrnuje tažení paží rovně dozadu. Při výdechu ohněte kolena a ohněte horní část těla dopředu tak, aby hlava směřovala ke kolenům. Ruce jsou složené za zády. Během následného vdechnutí jsou ruce opět rozebrány, ale zůstávají za zády. Horní část těla se znovu narovná a vrátíte se vzpřímeně.

Toto cvičení by se mělo opakovat nejméně 10krát, nejlépe několikrát denně.

Dechová cvičení v józe

Jóga je sport, jehož cílem je sjednotit tělo a mysl. Dechová cvičení v tom hrají ústřední roli. Oni jsou také známí jako pránájáma a používají se k oživení a uvolnění těla a mysli. Překlad: Pranayama znamená něco jako „kontrola životní energie“. V józe se předpokládá, že kyslík a tím i energie se do těla přidávají dýcháním a škodlivá energie se vylučuje výdechem.

Důležitým dechovým cvičením v józe je břišní dýchání. Položili jste si ruce na břicho a vědomě se pokusili vdechnout a vstoupit do žaludku. Žaludek se jasně vyboulí dopředu a dozadu. Vdechnutí i výdech trvá asi 5 sekund.

Dalším dechovým cvičením v józe je rychlé dýchání. Nejprve několikrát zhluboka nadechnete a ven. Následuje velmi rychlé a ostré výdechy, které trvají asi půl sekundy a vdechují dvakrát tak dlouho. Toto se opakuje 20 až 100krát a poté se zhluboka nadechne a krátce zadržuje dech. Tento cyklus se opakuje asi 3krát.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Pilates

Kdo bude těžit z dýchacích cvičení?

Dechová cvičení slouží ke zlepšení rovnoměrnějšího dýchání a zklidnění těla. Proto jsou zvláště užitečné ve stresových situacích.
Například lidé, kteří jsou kvůli práci neustále pod tlakem, těží z dýchacích cvičení, protože také poskytují více energie v těle současně. Ale jiné formy stresu, jako je psychologický stres, lze také snížit dýchacími cvičeními.

Existuje však také mnoho nemocí dýchacího ústrojí s dýchacími poruchami, u nichž mohou dechová cvičení dosáhnout zlepšujících se zlepšení. Pravidelný výcvik může zabránit negativnímu vývoji nemoci. To zlepšuje zdraví dotyčné osoby a zlepšuje kvalitu života a zotavení v případě dříve časté dušnosti. Příklady takových chorob jsou COPD (chronická obstrukce dýchacích cest), astma, plicní fibróza (v tomto případě plicní tkáň je přeměněna na pojivovou tkáň, a proto již není k dispozici pro dýchání) a různé formy ochrnutí, které omezují pomocné dýchací svaly.