Sportovně-And-Fitness

volej

úvod

Vzhledem k tomu, že tenisový míček se musí dotýkat země nejvíce, ale ne nutně, umožňuje hráčům hrát míč přímo ze vzduchu do protihráče.

To se obvykle děje v blízkosti sítě a je známo jako hra na volejbal. Díky blízkosti protilehlého pole se míč hraje pod zvýšeným časovým tlakem. Již není možné přepínat mezi volejbalem forhendem a backhandem a zpětným pohybem kvůli blízkosti soupeře. Nejznámější variantou hry na volejbal v tenisu je serv & volley, ve které je hráč připojen k síti ihned po podání.

taktika

v tenis hra na síti umožňuje daleko větší rozsahy než hra od základní linie. Při absenci zpětného pohybu se počítá volej ve srovnání s forhend a Backhand ve své struktuře tahů pro snadnější tahy. Proč se volej v praxi často nepoužívá?

Rally vždy začíná od základní linie. Obtížnost hry na voleji je překonat cestu k síti. Aby se získal prostor, musí se míč hrát s optimální, ale ne maximální rychlostí. Dobrá pozice hry je základem pro úspěšnou salvu. Protože salva se nehraje z dopředného pohybu, musí se hráč postavit. To se provádí pomocí kroku rozdělení. Kromě toho se musí hrát volejbal přesně tak, aby bylo možné se vyhnout přihrávce soupeře.

počáteční pozice

Nohy jsou od sebe šířky ramen, kolena jsou mírně ohnutá.
Zátěž na tělesnou hmotnost leží na kuličkách nohou
Tenisová raketa je držena s backhand gripem
Nevyrazující ruka je na krku klubu
Oči jsou na kouli.

Vraťte raketu

Hlava klubu se vrátí zpět do výšky ramen. poznámka: ne více než výška ramen
Horní část těla se zobrazí na seznamu
Hmotnost se posune na pravou nohu
Loketní kloub je pod úhlem asi 90 °.

Pohyb příplatku

Míč je zasažen pohybem směrem dolů a dává mu točení dozadu (slize)
Místo setkávání míče je na straně před tělem ve výšce ramene
Podobně jako základní tahy (forhend / backhand), volejbal zrychluje netopýr směrem k bodu nárazu
Clubface je v okamžiku zásahu téměř rovnoběžný se sítí
V místě setkání musí být klub pevně sevřen tak, aby byl klub a paže stabilní

Houpačka

Protože je míč zasažen dopředným pohybem, musí být tělo po zásahu opět uvedeno do rovnováhy. Při nárazu je levá noha posazena před pravou nohu.
Houpačka klubu je přes levou stranu.

Typické chyby

Typické chyby salvy:

Klub se pohybuje příliš daleko dozadu (zpětný pohyb)
- Důsledek: Míč je zasažen příliš pozdě a zvyšuje se pravděpodobnost zasažení míče
- Oprava: volejbal přímo před zdí
Klub není dostatečně pořádán v místě setkání
- Důsledek: Pokud není míč zasažen centrálně na raketě, je téměř nemožná salva
Přední přilnavost
- Důsledek: volejbal z backhandu je možný pouze při silném namáhání zápěstí
Hra Volley není dost blízko k síti
- Výsledek: Míč již není zasažen ve výšce ramene, ale pod okrajem sítě
- Oprava: konkrétně zahrnout dopředný pohyb ve volejbalu
Místo setkání příliš blízko těla
- Důsledek: žádná kontrola nad volejovou hrou
Žádný krok před zdvihem
- Důsledek: Míč je zasažen dopředným pohybem a zvyšuje se pravděpodobnost průchodu