Jednoruční backhand
úvod
Jednoruční backhand se v posledních letech stále častěji používá v tenisu. Vzhledem k prodlouženému kyvnému rameni je jednoruční backhand esteticky bezpečný, ale také obtížnější hrát než dvouruční backhand. Typickými představiteli jednoruční backhand jsou Roger Federer a Tommy Haas.
Rozdíly oproti obouručnímu backhandu
Na rozdíl od obouručních Backhand, ve kterém hráč může levou rukou ovlivnit pozici hlavy klubu, musí být klub držen s jednou rukou zezadu s extrémním stiskem z ruky.
S oběma rukama Backhand po celou dobu tahu držte obě ruce na klice klubu. Výsledkem je, že horní část těla musí být při pohybu sevřena. To není případ jednoruční, což způsobuje větší problémy pro začátečníky. Jednoruční backhand má výhodu v tom, že umožňuje hráči větší dosah, takže kontaktní bod je dále před tělem.
Zpětný pohyb
- Raketa je držena na raketě se zadní rukou.
- Netřesná ruka se téměř dotkne pálky na krku pálky.
- Pravá noha je před levou stranou.
- Horní část těla je obrácena daleko dozadu.
- Oči jsou na kouli.
- Tělesná hmotnost je posunuta na zadní nohu
Pohyb tahu
- Hlava klubu je nejprve posunuta dopředu / dolů, takže míč může být zasažen pohybem nahoru
- Rameno je v místě setkání natažené. Přední noha je natažena, aby podporovala pohyb nahoru
- Místo setkání je stranou, daleko před tělem
- Horní část těla je ve srovnání s obouručním backhandem natočena méně
Fázová fáze
- Pohyb klubu směrem nahoru pokračuje ve směru nárazu
- Horní část těla je zkroucena dopředu
- Postranní poloha chodidel je zachována
Více informací
Další informace o tenisu najdete zde:
- tenis
- příplatek
- forhend
- Backhand
- Volley forehand
- Volley backhand
- rozbít
